高智商人群的日常生活竟有这些独特挑战
高智商人群的日常生活竟有这些独特挑战
聪明的人似乎在生活中拥有各种优势。他们往往能获得更好的工作，赚更多的钱，并且总体上比那些智力稍逊的人获得更多的成功。然而，心理学家认为高智商的人在日常生活中面临着与常人相比独特的挑战。例如，过度思考在高智商个体中很常见，这意味着他们可能在晚上难以入睡，或者在与他人的良性互动结束很久后仍念念不忘。
下面，四位心理学家揭示了高智商人群面临的独特挑战。
闲聊
闲聊是不可避免的，尤其是被困在电梯里或在周一早上与同事闲聊时。虽然我们大多数人对诸如“天气如何”和“昨晚你看比赛了吗”之类的问题不以为意，但那些高智商的人可能尤其害怕它。
Martina Cola，意大利思维的心理语言学研究员表示，高智商的人“常常在对话中追求复杂性，致使常规或浅显的交流让人精神疲惫。比如在面对通常没啥深度的闲聊时，他们可能会感到提不起兴趣和疲惫，因为这种谈话在智力上无法激发他们。因此，维持礼貌的交流让人觉得累得慌，因为它缺乏他们所寻求的认知回报。”
跟上潮流
知道最新的电视节目和时尚必备单品对很多人来说是很自然的事儿。但对于智商高的人来说，像把某件毛衣跟某条裙子搭配这类的小事儿可能不是优先考虑的事情。
纽约市哈特斯坦心理诊所的心理治疗师詹妮弗·哈特斯坦博士表示：“高智商的人通常没心思去管那些琐碎或者肤浅的事儿。像跟上时尚潮流这类事儿可能会让人觉得累，因为它没有任何智力挑战。高智商的人要是没受到啥刺激，可能就会觉得无聊，这会引发一些疲惫感。”
维系友谊与约会交往
极其聪慧的人或许也难以维系友谊或者开展恋爱关系。纽约市的心理治疗师和绩效教练乔纳森·阿尔珀特博士表示：“我发现高智商的人在处理人际关系时颇为挣扎，因为他们有时会将事情理智化，并且难以基于感觉和情感与他人建立联系。这有点儿像一把双刃剑。当他们努力去融入时，有可能会感到焦虑并退缩，这就让发展友谊变得愈发艰难了。”
这也可能给他们的约会事宜带来困扰。澳大利亚的心理治疗师兼顾问伊米·罗指出，高智商的人往往需要更多的个人空间和独处，这可能会造成关系裂痕。她还指出，一些高智商的人对身体接触可能也更加敏感，这使得与伴侣建立信任或亲密关系变得困难。
控制他们的情绪
高智商的人往往要比智商处于一般水平的人更具分析性和逻辑性。然而，来自HelpGuide 手册的临床心理学家达卡里·昆比博士表示：“智商高并不一定意味着善于调控情绪。'平衡自身和他人的情绪可能颇具挑战性，特别是对于那些更侧重于逻辑和理性而非情感的人而言。'
在部分高智商人群中，情绪调节困难与高度敏感性紧密相连，由于噪音和强光带来的困扰，可能致使他们变得不耐烦，也更容易情绪爆发。高智商的人或许还会因在自身领域取得成功而与冒名顶替综合征作抗争，这可能致使他们感到无所适从或焦虑不安。
睡眠
由于他们的大脑难以停止运转，高智商的人或许会比其他人更难以入眠。例如，2022 年，一项发表在《睡眠研究杂志》上的研究对 182 名每晚睡眠不足或获得正常休息量的个体进行了观察。然后，他们被要求完成测试数学技能、记忆力和注意力的认知练习，以测试他们的流体智力，即解决问题或逻辑思考的能力。该团队发现，流体智力水平较高的人在经历睡眠剥夺后，在这些测试中的表现更差。然而，智力正常的人，如果他们正常睡眠或没有正常睡眠，在测试中的表现无差异。这表明聪明的人更易受睡眠剥夺的影响。
哈特斯坦博士指出，这一群体可能也存在睡眠问题，原因是他们‘不太会照顾自己’。她说：“事实上，他们可能真的不知道如何放松，这将影响他们的睡眠质量和获得良好睡眠的能力。他们真的不知道如何充电。这确实与过度思考有所重叠，而且还可能与一个人无法完成事情或者总是想把事情做得完美有关，这就使得对自我照顾和个人需求的关注被推迟了。”