心肌缺血牢记三不要心脏会自然变好

心肌缺血牢记三不要心脏会自然变好

心肌缺血是一种常见的心脏疾病，其主要特征是心脏供血不足。对于心肌缺血患者来说，除了接受专业治疗外，日常生活中的注意事项也非常重要。本文将为您介绍心肌缺血患者应该避免的三个行为，以及专业的治疗方法。

1. 不要过度劳累

过度劳累时，身体对氧气和能量的需求大幅增加，心脏需更努力地泵血，以满足身体需求。这会显著增加心脏负担，加重心肌缺血。长时间连续工作、熬夜加班、进行剧烈体育运动等，都属于过度劳累行为。

心肌缺血患者需合理安排工作与休息时间，避免长时间连续工作，工作间隙适当放松，保证充足睡眠。同时，避免参加高强度、长时间的体育活动，可选择节奏舒缓的运动，如散步、瑜伽等，减轻心脏负担。

2. 不要情绪剧烈波动

情绪剧烈波动，如极度愤怒、焦虑、兴奋时，体内会分泌大量肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，这些激素会使血管收缩、血压升高、心率加快，增加心脏负担。研究表明，情绪剧烈变化时，心脏需氧量大幅增加，可能诱发心肌缺血发作，导致心绞痛、心律失常等症状。

心肌缺血患者要学会调节情绪，保持平和心态，可通过听音乐、阅读、与朋友倾诉等方式，缓解精神压力，稳定情绪。

3. 不要忽视饮食健康

不健康的饮食习惯，如高盐、高脂、高糖饮食，会导致血脂升高、血压上升，增加动脉粥样硬化风险，加重心肌缺血。腌制食品、油炸食品、甜点等，都属于不健康食物。

心肌缺血患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物，适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆类等。同时，要控制体重，避免肥胖，减轻心脏负担。

尽管遵循“三不要”对心肌缺血康复有帮助，不过要想心肌缺血完全康复，还得依靠专业的治疗，不能盲目的等待，以免贻误病情。

心肌缺血的专业治疗

• 药物治疗：药物治疗是心肌缺血治疗的基础。抗血小板药物可抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低心肌梗死风险。硝酸酯类药物能扩张冠状动脉，增加心脏供血，缓解心绞痛症状。此外，β受体阻滞剂可降低心率、血压，减少心脏耗氧量；他汀类药物能降低血脂，稳定动脉粥样硬化斑块，预防心血管事件发生。

• 介入治疗：对于冠状动脉严重狭窄的心肌缺血患者，介入治疗是重要的治疗手段。通过冠状动脉造影确定病变部位后，医生会在狭窄的冠状动脉内植入支架，撑开血管，恢复心脏供血。介入治疗具有创伤小、恢复快的优点，能有效改善患者症状，提高生活质量。