斯坦福研究：思维模式影响学习，4法培养成长型思维

斯坦福研究：思维模式影响学习，4法培养成长型思维

“我怎么努力都学不好，是不是真的不适合学这个？”
“这次考试又没考好，看来我真的不是学习的料。”

这样的想法，你是否也曾有过？这背后，其实隐藏着两种截然不同的思维模式：成长型思维和固定型思维。

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克在她的著作《终身成长》中，首次提出了这两种思维模式的概念。她指出，一个人的思维模式，会对其学习、成长乃至人生轨迹产生深远影响。

成长型思维认为，能力是可以通过努力和学习不断提升的。持有这种思维模式的人，会将失败视为学习和成长的机会，勇于面对挑战，坚持不懈。

而固定型思维则认为，能力是天生的、固定不变的。这种思维模式下的人，往往害怕失败，担心失败会暴露自己的不足，因此倾向于避免挑战，容易在遇到困难时选择放弃。

德韦克教授通过一项针对小学生的实验，揭示了两种思维模式的巨大差异。实验中，两组学生在完成任务后分别得到了不同类型的反馈：一组被称赞“你真聪明”，另一组则被称赞“你很努力”。结果发现，被称赞聪明的学生在后续面对更具挑战性的任务时，表现出了更大的退缩倾向，因为他们害怕失去“聪明”的标签；而被称赞努力的学生则更愿意迎接挑战，展现出更强的学习动力和韧性。

这种差异在初中生的学习过程中尤为明显。拥有成长型思维的学生，会将学习过程中的困难视为提升自己的机会，不断尝试新的方法，从错误中吸取经验。而持有固定型思维的学生，则可能因为一次失败就否定自己的能力，进而失去学习的兴趣和动力。

那么，如何培养成长型思维呢？

首先，家长和教师需要转变对成功的定义。不应仅仅关注结果，而应更多地关注学习过程中的努力和进步。当学生取得好成绩时，不要简单地说“你真聪明”，而是要肯定他们的努力：“你付出的努力真的得到了回报！” 当学生遇到困难时，也要鼓励他们：“没关系，让我们一起分析问题出在哪里，找到解决的办法。”

其次，设计启发性的问题链也是培养成长型思维的有效方法。教师可以通过一系列循序渐进、环环相扣的问题，引导学生深入思考，帮助他们建立解决问题的思维框架。这样的过程不仅能够提升学生的逻辑思维能力，还能让他们在面对复杂问题时更有信心。

此外，鼓励学生设定合理的学习目标也非常重要。目标不应过于宏大，而应具体、可实现，注重过程而非结果。例如，与其设定“我要在下次考试中拿到满分”的目标，不如设定“我要掌握这个单元的所有知识点，每天花30分钟复习”。

最后，建立良好的学习习惯和方法也是培养成长型思维的关键。正如[[2]]中提到的，合理的时间管理、有针对性的刷题、及时总结错题等方法，都能帮助学生在学习过程中不断进步，体会到通过努力克服困难的成就感。

成长型思维的培养并非一朝一夕之功，它需要家长、教师和学生的共同努力。但一旦养成，它将成为学生一生中最宝贵的财富，帮助他们不断超越自我，实现更大的成就。

正如德韦克教授所说：“如果父母想给孩子一份礼物，他们能送的最好的礼物就是教会他们的孩子热爱挑战，对错误感兴趣，享受努力，并不断学习。这样，他们的孩子就不必成为赞美的奴隶。他们将用一生的时间来建立和修复自己的信心。”

让我们共同努力，为孩子们开启一个充满无限可能的成长之旅。