冬季呼吸道传染病多发，如何预防家庭成员交叉感染

冬季呼吸道传染病多发，如何预防家庭成员交叉感染

冬季是呼吸道传染病的高发季节，家庭成员之间的交叉感染是一个普遍关注的问题。如何有效预防家庭内的交叉感染，保护家人的健康？以下是一份科学实用的防护指南。

保持卫生，定期清洁

• 家中环境以清洁为主，室内温度适宜时，每日开窗通风至少两次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新；

• 对于门把手、开关、桌椅、水龙头等常接触的表面，在呼吸道传染病高发季节或家中已经出现患者时，可使用75%酒精进行擦拭；

• 孩子常用的玩具也要定期清洁，必要时可使用消毒剂，需要注意的是，消毒后一定要用清水将消毒液彻底除去；

• 家长和孩子要养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲手肘掩口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、鼻、眼等部位；

• 接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后应立即洗手，洗手时尽量使用肥皂或者洗手液等清洁剂，并用流动的水冲洗。

减少接触，降低风险

• 出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状的人员应充分休息；

• 有条件时尽量在单独的房间休息，避免与健康的孩子或老人接触；

• 如果家中空间有限，无法完全分开，可以通过划定活动区域、设置屏障等方式减少人员的直接接触；

• 家人共用的活动空间建议保证良好的通风，以降低病原体在空气中的传播风险；

• 所有家庭成员与患者密切接触时要佩戴口罩，且注意定期更换口罩，避免重复使用；

• 直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触患者的呼吸道分泌物后，应当及时洗手，不具备洗手条件时，可选用免洗手消毒剂清洁双手。

健康生活，重在日常

• 家庭中应尽量为每位成员准备专属的生活用品，如餐具、水杯、毛巾、牙刷等，尤其是在成员患病期间；

• 建议大家规律作息，适度锻炼，注意保暖，健康饮食，注意烹饪方法，尽量选择新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物；

• 此外，还可以根据需要接种流感疫苗或其他相关疫苗。

总结提醒

呼吸道传染病的防控是每位家庭成员共同的责任。通过健康生活、减少接触和保持卫生等多重措施，可以有效降低家庭中的交叉感染风险。请牢记：及时预防胜于治疗，健康生活始于细节，让我们共同守护家人的健康和幸福！