秋冬警惕血液病，这些早期信号不可忽视

秋冬警惕血液病，这些早期信号不可忽视

秋冬季节，气温骤降，身体抵抗力减弱，血液系统疾病如贫血、白血病、淋巴瘤等也进入高发期。专家提醒，乏力、皮肤苍白、发热、易感染、出血、骨痛、淋巴结肿大、心悸、头晕、失眠多梦等十大早期信号不容忽视。一旦出现这些症状，应及时就医，进行必要的检查和治疗。此外，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律作息、避免接触有害物质、定期体检等，也是预防血液系统疾病的有效措施。让我们一起守护血液健康，远离疾病困扰。

秋冬季节，气温骤降，身体抵抗力减弱，血液系统疾病如贫血、白血病、淋巴瘤等也进入高发期。据统计，秋冬季节心脑血管疾病的发病率占全年的80%，气温每降低1摄氏度，发病率可增加2%以上。其中，急性心肌梗死是心血管急危重症，需要及时识别和急救。

血液病的早期信号可能并不明显，但一旦发现应及时就医。秋冬季节，由于气温变化和生活方式的改变，这些症状可能更加突出，需要特别警惕。

1. 乏力：秋冬季节，人们容易感到疲倦，但如果这种乏力感持续存在，且伴有面色苍白，可能是贫血的征兆。

2. 皮肤苍白：寒冷天气下，皮肤苍白可能被误认为是正常现象，但这也可能是血液疾病的表现，如白血病。

3. 发热：秋冬季节感冒发热常见，但持续发热可能是血液系统感染或白血病的早期信号。

4. 易感染：免疫力在秋冬季节下降，如果频繁感染或感染不易痊愈，应警惕血液疾病。

5. 出血：牙龈出血、皮肤瘀斑等出血倾向在秋冬季节可能被忽视，但可能是血小板减少性紫癜等血液病的征兆。

6. 骨痛：秋冬季节关节疼痛常见，但持续的骨痛可能是白血病或淋巴瘤的症状。

7. 淋巴结肿大：秋冬季节，淋巴结肿大可能被误认为是感冒，但持续肿大需警惕淋巴瘤。

8. 心悸：寒冷天气下，心脏负担加重，心悸可能是心脏供血不足的信号。

9. 头晕：秋冬季节血压波动大，头晕可能是贫血或高血压的征兆。

10. 失眠多梦：季节变化影响睡眠，但持续的失眠多梦可能是血液疾病导致的神经系统症状。

1. 保暖防寒：秋冬季节，气温变化大，要及时增加衣物，避免受凉。特别是对于心脑血管病患者来说，尤其要注意头部、颈部和脚部的保暖，避免血管剧烈收缩引发疾病。在气温骤降或寒潮来临前，提前采取防寒措施，保持室内温暖。

2. 合理饮食：秋冬季节要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，减少高脂肪、高热量、高盐食物的摄入。在干燥的秋季，要适当增加水分的摄入，如多喝白开水、淡茶水等，以降低血液黏稠度。

3. 适量运动：秋高气爽之时，适合户外运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以增强体质，强化心肺功能，还能帮助身体消耗多余的脂肪和热量，对预防心脑血管病等疾病有益。应尽量避开气温较低的清晨和大风天气，选择在气温相对较高、天气较为稳定的时段进行运动。

4. 保持良好心态：秋冬季节气候干燥，容易使人烦躁不安。要保持心情舒畅，避免情绪大幅波动引发心脑血管疾病。在面对气温和气压变化时，保持平和的心态，避免产生焦虑、紧张等不良情绪。

5. 定期检查：定期进行血液检查，可以帮助我们早期发现潜在的健康问题。例如，安派科生物公司研发的CDA技术，通过检测血液中的多种生物物理特性，能够预警20多种癌症风险。这种低成本的血液检测方法，为癌症的早期筛查提供了新的可能。

除了癌症，血液检查还能帮助我们早期发现其他严重疾病。例如，中南大学湘雅三医院的研究团队发现，一种名为磷脂酰乙醇胺的脂质分子，在创伤后24小时开始在人体血浆中显著增加，且增加幅度越大的患者，其发展为危重症的概率越大。这一发现为我们提供了预警危重症的潜在生物标志物。

血液检查，看似简单，实则蕴含着丰富的健康信息。它不仅能够帮助我们早期发现潜在的健康问题，还能为疾病的预防和治疗提供重要线索。因此，定期进行血液检查，关注血常规中的关键指标，当发现异常时及时就医，是维护我们健康的重要一环。

记住，血液是反映我们健康状况的“晴雨表”。让我们从重视血液健康开始，为自己的整体健康保驾护航。