相互包容、培养兴趣，让老年婚姻焕发新生机

相互包容、培养兴趣，让老年婚姻焕发新生机

“老了，爱情究竟该如何继续绽放？”这是许多老年夫妻共同的疑问。随着岁月的流逝，曾经的激情或许已悄然褪去，但真正的爱情，是在平淡中持久如初。正如一位智者所说：“夫妻关系的真谛，是和谐共处，而非征服。”这句话道出了维系老年夫妻感情的关键。

“许多伴侣总是在争论谁对谁错，殊不知这种‘对抗’只会给彼此带来更多压力。”心理学研究指出，当夫妻之间越来越多地试图“赢”得争论时，关系会变得如履薄冰。因此，学会互相包容，是老年夫妻保持甜蜜的第一要义。

包容，并不意味着无原则的退让，而是在理解对方的基础上，选择性地“装傻”。比如，当对方犯了小错误时，不妨一笑置之；当意见不合时，可以先倾听对方的观点，再温和地表达自己的看法。正如一位成功调解1499对夫妻的“知心大姐”宋茂菊所说：“把事掰开揉碎了说，相信通过我的爱心、耐心、包容心定会打开他们的心结。”

“性格、共同的兴趣爱好、和谐的性生活、家庭经济支配权、家务劳动的分担是影响老年夫妻关系的主要因素。”一项针对上海180名55岁以上老年人的调查显示，共同的兴趣爱好对夫妻关系有着显著的积极影响。

退休后，老年夫妻有了更多相处的时间，培养共同兴趣显得尤为重要。无论是散步、下棋、 gardening 还是参加老年大学的课程，共同的活动不仅能增进感情，还能让生活充满乐趣。一位70岁的老人分享道：“我和老伴每天都会一起去公园打太极拳，这不仅锻炼了身体，也让我们有了更多交流的机会。”

“调解中心就是婚姻家庭的‘减压阀’‘急救包’‘稳定器’。”宋茂菊这样界定自己的工作。在她的调解经验中，良好的沟通是解决矛盾的关键。

沟通并不只是简单的对话，而是一种艺术。它需要耐心倾听、换位思考和适时的表达。当矛盾出现时，不妨先冷静下来，给彼此一个倾诉的机会。然后，用温和的语气表达自己的感受，而不是指责对方。正如宋茂菊所说：“遇到冲动型、赌气型的，先请他们到调解室，等他们冷静下来以后再劝导；遇到分歧型的，就先听他们各自把话说完，然后再对症解决。”

“家庭经济支配和家务劳动的分担也是影响老年夫妻关系的重要因素。”研究发现，经济问题和家务分配不当常常成为老年夫妻争吵的导火索。

合理的经济安排和公平的家务分工，能够有效避免许多不必要的矛盾。可以尝试制定一个家庭预算，共同决定大额支出，而在日常开销上给予彼此一定的自主权。家务方面，根据各自的身体状况和兴趣分配任务，或者一起完成，既能减轻负担，又能增进感情。

老年夫妻如何保持甜蜜？答案或许很简单：相互包容、共同兴趣、良好沟通、合理安排。这些看似平常的要素，却是维系感情的金钥匙。正如一位老人所说：“真正的爱，是在平淡中持久如初。”