归脾汤治疗失眠效果显著，临床研究证实总有效率达九成
归脾汤治疗失眠效果显著，临床研究证实总有效率达九成
归脾汤，源自宋代严用和的《济生方》，由白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、生姜及大枣等10味药组成，后世医家随证化裁，如明代薛立斋《校注妇人良方》于方中加当归和远志，用治妇人诸证，即为今日中医临床常用的归脾汤。方中黄芪与龙眼肉为君药，补脾益气、养心安神；人参与白术助黄芪益气生血，当归助龙眼肉补血养心，三者为臣药；酸枣仁、茯苓、远志可宁心安神，木香理气醒脾，四者为佐药；炙甘草为使药，调和诸药；再加生姜与大枣，帮助调和脾胃。
现代研究表明，归脾汤在治疗失眠方面具有显著效果。其作用机制涉及多个方面，包括调节神经活性配体-受体相互作用、癌症途径、钙信号途径等。归脾汤具有镇静安眠、减缓神经焦虑以及增加免疫功能，可助患者较快进入有效睡眠。
临床研究进一步证实了归脾汤的疗效。使用归脾汤加减治疗心脾两虚型失眠，患者匹兹堡睡眠质量量表（PSQI）评分显著降低，总睡眠时间显著延长，入睡比例高达八至九成，总有效率达九成。对于年长帕金森氏病患者，归脾汤亦可改善失眠状况以及生活质量。
尽管归脾汤效果显著，但使用时仍需谨慎。归脾汤应在医生指导下服用，孕妇禁用，感冒发热病人不宜服用，高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用，有口渴、尿黄、便秘等内热表现者不宜服用。此外，归脾丸虽然是一味好药，但也不能盲目长期服用。在服用过程中，一定要遵循医生的指导，注意药物的剂量和服用时间，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。这样，才能确保药物发挥出最大的疗效，同时避免不必要的副作用。
在快节奏、高压力的现代生活中，失眠已成为困扰许多人的问题。归脾汤作为传统中药方剂，在治疗失眠方面表现突出，其科学依据和临床效果已得到充分验证。对于正在寻找有效解决方案的失眠患者来说，归脾汤无疑是一个值得尝试的选择。但请记住，任何药物都应在专业医生的指导下使用，以确保安全性和有效性。