高尿酸血症患者水果食用指南

高尿酸血症患者水果食用指南

高尿酸血症患者在饮食上需要特别注意，尤其是水果的选择。上海长海医院肾内科主治医师陈舟对此给出了专业建议。

这些水果要少吃

水果是人们日常生活中不可缺少的一种食物，它富含维生素、膳食纤维、抗氧化物质等有益健康的成分。对于大多数人来说，适量食用水果是非常健康的。但是，对于高尿酸血症患者来说，有些水果是不适宜食用的，因为它们富含嘌呤，会加重高尿酸血症的症状，特别是急性发作期。

1. 樱桃

樱桃是一种富含营养的水果，但它也是嘌呤含量比较高的水果之一，不适宜高尿酸血症患者食用。

2. 草莓

草莓也是一种含嘌呤较多的水果，高尿酸血症患者最好限制食用。

3. 葡萄

葡萄富含果糖和葡萄糖，这些糖类会促进尿酸的合成和吸收，增加高尿酸血症的风险。

4. 橙子

橙子虽然含有大量的维生素C和膳食纤维，但它也是一种富含嘌呤的水果，高尿酸血症患者应该限制食用。

5. 火龙果

火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维，但它也是一种富含嘌呤的水果，高尿酸血症患者应该谨慎食用。

除了以上几种水果，高尿酸血症患者还应该限制食用其他含嘌呤较多的水果，如：橙子、柚子、柿子、杏子等。

这些水果可以吃

虽然高尿酸血症患者需要限制食用某些水果，但仍有许多水果是安全的，可以适量食用：

1. 苹果

苹果是一种低嘌呤的水果，富含膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道健康。

2. 香蕉

香蕉是一种富含钾的水果，对心血管健康有益，而且它也是一种低嘌呤的水果，高尿酸血症患者可以适量食用。

3. 梨

梨含有丰富的膳食纤维和维生素C，而且嘌呤含量较低，高尿酸血症患者可以食用适量的梨。

4. 西瓜

西瓜是一种低嘌呤的水果，含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进排尿和预防结石形成。

5. 菠萝

菠萝富含膳食纤维和维生素C，而且含嘌呤较少，高尿酸血症患者可以适量食用。

6. 柚子

虽然柚子是一种富含嘌呤的水果，但它也含有丰富的维生素C和膳食纤维，高尿酸血症患者可以适量食用，但不宜过量。