宁夏7日游全攻略：9大景点详解，沙漠湖泊古城尽览

创作时间:

2025-01-21 18:28:44

作者:

@小白创作中心

宁夏7日游全攻略：9大景点详解，沙漠湖泊古城尽览

西北，以其独特的自然景观和丰富的文化遗产吸引着无数国内外游客。最近也正是暑期旅游旺季，大多数人因为大漠孤烟，产生了去西北旅游的想法。这次我们选择跟团去到宁夏，为大家带来一份详细的七天游旅游攻略。

行程安排

第一天：抵达银川 - 自由活动

上午：抵达银川，旅行社安排专人接机/站，入住酒店休息。若时间充裕，可前往银川市区的南门楼，它是银川的标志性建筑之一，感受历史的韵味。
下午：自由活动，推荐去中阿之轴，这里是银川地标性建筑，分为中阿友好标志景观区、中阿文化交融景观区、中国回族文化景观区三个区域，能领略到独特的风情。也可以去海宝塔寺，它是我国开放的重点佛教寺院之一，寺中的海宝塔是宁夏始建年代古老的佛教建筑。
晚上：品尝银川当地美食，如手抓羊肉、羊杂碎等。住宿在银川市区酒店。

第二天：银川 - 沙湖风景区 - 水洞沟 - 银川

上午：早餐后乘车前往沙湖风景区，距离银川市西北约50公里，车程约1小时。沙湖是一处融江南水乡与大漠风光为一体的生态旅游景区，景区由北面的湖区和南边的沙漠区组成。在湖区可欣赏碧波荡漾的湖水、碧绿衬红的荷花园和翠绿的芦苇丛；乘坐游船到达沙漠区，能感受金黄耀眼的沙丘和北国大漠雄浑的风情，还有机会欣赏到各国艺术家制作的沙雕作品（若举办国际沙雕节期间）。
下午：乘车前往水洞沟景区，距离沙湖风景区约1小时车程。水洞沟是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”、“中西方文化交流的历史见证”，在这里可以看到远古人类繁衍生息的历史见证，还能感受旧石器时代遗址的魅力，以及明代古长城、烽燧墩台、城障堡寨、藏兵洞窟等构成的中国保存完整的军事防御建筑大观园。
晚上：返回银川市区，住宿。

第三天：银川 - 镇北堡西部影视城 - 贺兰山岩画 - 银川

上午：早餐后前往镇北堡西部影视城，这里是电影《大话西游》取景地，整个影视城充满大西北氛围感，有很多片中的回忆杀场景，可以穿上紫霞仙子同款衣服拍照打卡。
下午：前往贺兰山岩画，贺兰山岩画记录了游牧民族的生活场景，如放牧、祭祀、舞蹈以及一些动植物，能让人了解到古代游牧民族的文化和生活方式。
晚上：在银川市区用餐，住宿。

第四天：银川 - 西夏王陵 - 中卫

上午：早餐后前往西夏王陵，它是我国现存的一处规模最大、保存最完整的西夏遗址，具备西夏独特的建筑风格，汉族文化、党项族文化和佛教文化兼容并蓄，有“东方金字塔”之称。可以参观西夏博物馆，了解西夏的历史文化，然后到遗址区参观三号陵等帝陵。
下午：乘车前往中卫，抵达后入住酒店休息。
晚上：可在中卫市区品尝当地特色美食，如中卫蒿子面等。

第五天：中卫 - 高庙 - 66 号公路 - 北长滩 - 腾格里沙漠

上午：早餐后参观高庙，它是一座三教合一的寺庙，建筑精致、优美、巧妙，不仅供奉有佛、菩萨，还有玉皇、圣母、文昌、关公等。高庙地狱宫很有名，里面的塑像讲述 18 层地狱的各种刑法，配合阴暗的灯光和音效，有些恐怖。
下午：前往 66 号公路，这是通往古村落北长滩的乡村公路，道路两旁是绵延不断的戈壁和黄土地，沿途山谷起伏，道路蜿蜒，公路延伸到看不到尽头，在这里可以拍出具有西部大片既视感的照片。继续前往北长滩，这里是电视剧《山海情》的拍摄地，古村落历史悠久，依旧保存着部分清代民居、明代水车、明代长城等历史遗迹，能感受到浓厚的历史氛围。
晚上：进入腾格里沙漠，体验沙漠露营，参加篝火晚会，欣赏沙漠璀璨星河。可以选择住在摩洛哥帐篷等特色帐篷里。

第六天：腾格里沙漠 - 沙坡头 - 中卫

上午：早起观赏沙漠日出。早餐后在腾格里沙漠游玩，可以骑骆驼遨游沙海，感受大漠的浩瀚；乘坐越野车在沙漠里驰骋，体验激情与刺激；还可以参与沙漠徒步等活动。
下午：前往沙坡头景区，这里被誉为“中国五大最美沙漠之一”，享有“中国沙漠旅游基地”美誉，集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。景区内有黄河飞索、羊皮筏子、滑沙、骑骆驼等游玩项目。
晚上：返回中卫市区，住宿。

第七天：中卫 - 返程

上午：早餐后，根据航班/车次时间，安排送机/站，结束愉快的宁夏之旅。

景点详情

沙湖风景区：位于银川市西北约50公里处的平罗县境内，沙湖景区由北面的湖区和南边的沙漠区组成，沙漠区一边是湖，一边是人工渠，与陆地没有连接，去沙漠区必须购买游船票。在湖区内能够看到碧波荡漾的湖水，碧绿衬红的荷花园，还有一簇簇翠绿的芦苇丛，一幅江南水乡的风光。当乘坐游船，到达景区南边的沙漠区后，映入眼帘的则是一片金黄耀眼的沙丘，尽显北国大漠雄浑的风情。在沙漠区还有机会欣赏到各国艺术家制作的散着异国风情的沙雕作品，每年的夏季，这里还会举办国际沙雕节。
水洞沟：中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”、“中西方文化交流的历史见证”。是全国重点文物保护单位，国家AAAAA级旅游景区，国家地质公园。被国家列为全国文物保护的100处大遗址之一、“最具中华文明意义的百项考古发现”之一。水洞沟遗址记录了远古人类繁衍生息，同大自然搏斗的历史见证，蕴藏着丰富而珍贵的史前资料。它向人们展示了距今四万年前古人类的生存画卷，是迄今为止我国在黄河地区经过正式发掘的旧石器时代遗址。
镇北堡西部影视城：电影《大话西游》取景地，整个影视城大西北氛围感拉满，全是片中回忆杀场景，可穿紫霞仙子同款衣服拍照打卡，梦回至尊宝说爱你一万年的瞬间。分为两个清城和明城，真的都是电视剧里的大西北场景，明城超好玩。
西夏王陵：我国现存的一处规模最大、保存最完整的西夏遗址，具备西夏独特的建筑风格，汉族文化、党项族文化和佛教文化兼容并蓄，被称为“东方金字塔”，是世界上现存规模最大、保存最完整的帝王陵园之一。可以参观西夏博物馆，了解西夏的历史文化，然后到遗址区参观三号陵等帝陵。
高庙：一座三教合一的寺庙，位于中卫县城北，建在接连城墙的高台上（包括高台下的保安寺）。经历代增建重修，至清代已成为一处规模较大的古建筑群，表现出宁夏古建筑的风貌。它与“大漠奇观”齐名，是中卫两大景观之一。始建于明清时期的中卫高庙，是依山势而建的古建筑群落，建筑精致、优美、巧妙。到高庙要登上陡峭的24级台阶，这里不仅供奉有佛、菩萨，还有玉皇、圣母、文昌、关公，佛、道、儒三教文化在此汇聚。高庙地狱宫很有名，这里的塑像讲述18层地狱的各种刑法，阴暗的灯光配上音效，有点恐怖。
66号公路：通往古村落北长滩的乡村公路，沿途的岩石戈壁非常壮观，日落时分，这里的夕阳尤其美丽，公路两侧还会出现羊群，特别适合拍照，是著名的网红打卡地。
北长滩：位于66号公路尽头，由黄石漩、榆树台子、下滩村、上滩村四个自然村组成。这里历史悠久，依旧保存着部分清代民居、明代水车、明代长城等历史遗迹，是电视剧《山海情》的拍摄地。
腾格里沙漠：位于内蒙古自治区阿拉善左旗西南部和甘肃省中部边境，是电影《刺陵》的取景地，也是年轻人向往的小众旅行地。在这里可以体验腾格里沙漠星空露营，也可以骑着骆驼遨游在沙海，或乘坐越野车在沙漠里驰骋感受激情。
沙坡头：景区位于宁夏中卫市区以西16公里，地处腾格里沙漠东南边缘。景区先后荣获“国家首批5A级旅游景区”、“全球环保500佳单位”、“首批全国旅游标准化示范单位”等荣誉。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美，有黄河飞索、羊皮筏子、滑沙、骑骆驼等游玩项目。