茯苓芡实等六味中药，八珍糕调理脾胃有良效

茯苓芡实等六味中药，八珍糕调理脾胃有良效

脾虚痰湿是中医诊断中常见的体质状态，主要表现为肥胖、肌肉松弛、面部油脂多、疲倦乏力等症状。在中医调理中，饮食调养尤为重要。八珍糕作为一种传统中药食品，以其独特的配方和功效，成为调理脾虚痰湿的理想选择。

八珍糕，又称八仙糕，最早见于明代陈实功的《外科正宗》。清乾隆四十年左右，太医院的御医将陈氏八仙糕，增减药味调整分量，制成了清宫特有的糕剂，呈送给皇帝服用，从而得到乾隆赞赏。从清宫脉案及《用药底簿》可知，乾隆皇帝一直到80余岁，都一直坚持服之。清宫配方档案上评价此药：八仙糕不寒不热，平和温补之方，扶养脾胃为主，屡有奇效。

八珍糕的主要成分包括茯苓、芡实、莲子、薏米、山药、扁豆等。这些中药食材各具功效，共同作用于调理脾胃、祛除湿气。

• 茯苓：健脾补中、宁心安神、利水渗湿
• 芡实：补脾止泻、养心益肾、补中益气
• 薏米：健脾开胃、补中去湿
• 山药：健脾胃、益肺肾、补虚劳
• 扁豆：理中益气、补肾健胃
• 莲子：健脾补心、益气强志

这些成分共同作用，能够有效调理脾胃，祛除湿气，改善脾虚痰湿的症状。现代研究也证实，八珍糕适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用，是药食两用的良方。

八珍糕的食用方法简单，可作为日常点心食用。建议每日食用1-2块，具体可根据个人体质调整。需要注意的是，虽然八珍糕营养丰富，但过量食用也可能导致消化不良或上火等问题。此外，湿热体质、内火旺盛者需谨慎食用，以免加重病情。

八珍糕不仅是一种美味的点心，更是一味调理脾胃、祛除湿气的良药。对于脾虚痰湿患者来说，将八珍糕纳入日常饮食，配合适当的运动和规律的作息，相信您的健康状况会有显著改善。