呼和浩特东大肛肠医院教你预防结肠炎

呼和浩特东大肛肠医院教你预防结肠炎

“医生，我最近一个月反复便血，还伴有腹痛和腹泻，这是怎么回事？”38岁的张先生焦急地询问。经过腹部CT平扫、肠镜和病理检查，医生诊断他患上了溃疡性结肠炎。

张先生的病情并非个例。结肠炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹泻、腹痛和黏液脓血便等症状。病情可能持续数周至数年不等，严重影响患者生活质量。那么，如何预防结肠炎的发生呢？呼和浩特东大肛肠医院的专家给出了以下建议：

饮食调整是预防结肠炎的关键。以下是一些具体的饮食建议：

建议食用的食物

1. 健脾胃食物：山药、粳米、薏米、平菇、香菇、红枣（去皮）、板栗、高粱、地瓜（胃不好的人不宜多吃）、甘蓝、五指毛桃、桂圆、银耳、南瓜籽

2. 去湿气食物：白扁豆、砂仁、玉米须、甘蔗、薏仁、无花果（煮水喝）

3. 容易消化的食物：小米、莲藕、莲子（消化不好的人喝藕粉选不含坚果的）、红豆、西米、梨（蒸熟后趁热吃）

4. 保护肠道黏膜的食物：苹果（建议蒸熟）、胡萝卜（可以蒸熟或打成泥）、南瓜、螺旋藻

需要忌口的食物

1. 辛辣刺激的食物：辣椒、茴香、洋葱、生姜、大蒜（可以作为调料少量食用）、胡椒、酒、咖喱

2. 生冷寒凉的食物：海鲜、蛤蜊、海蜇、田螺（所有带壳的）、生的水果、未经烹饪的蔬菜（像凉拌菜、蘸酱菜）、苦瓜、绿豆、芦荟、松花蛋、兔肉、鸭肉、冰镇饮料

3. 不易消化的食物：油炸食品、鸡蛋、奶制品、韭菜、金针菇、豆制品、动物内脏

在结肠炎发作期，应避免食用肉类，可以选择瘦肉熬汤。待病情稳定后，可少量食用鸡肉。

除了饮食调整，良好的生活习惯也是预防结肠炎的重要因素：

1. 规律作息：保证充足睡眠，避免过度劳累

2. 适度运动：促进肠道蠕动，改善血液循环

3. 减压放松：保持良好心态，减轻焦虑情绪

4. 定期检查：监测病情变化，及时调整治疗方案

定期肠镜检查是预防结肠炎的重要手段。专家建议，40岁以上人群应定期进行胃镜检查，50岁以上人群应定期进行结肠镜检查。通过早期发现和治疗，可以有效控制病情，降低并发症的风险。

如果出现相关症状，建议尽快就医以明确诊断并获得针对性治疗。结肠炎虽然是一种慢性疾病，但通过合理的治疗和生活调理，大多数患者可以控制病情，恢复正常生活。

呼和浩特东大肛肠医院提醒广大市民，关注肠道健康，定期进行体检，做到早发现、早治疗。同时，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，远离结肠炎的困扰。