乙肝小三阳患者的饮食指南

乙肝小三阳患者的饮食指南

乙肝小三阳是一种常见的乙型肝炎病毒感染状态，患者需要特别注意饮食管理以保护肝脏健康。江苏省中医院营养科副主任医师武建海就乙肝小三阳患者的饮食给出了专业建议。

专业建议

乙肝小三阳患者应注重均衡饮食，以保护肝脏健康并增强免疫力。

1. 蛋白质：适量摄入优质蛋白质有助于修复肝细胞。可以选择鱼、瘦肉、蛋类和豆制品。

2. 维生素和矿物质：水果和蔬菜中富含多种维生素和矿物质，尤其是叶酸、维生素C和E，有助于提高免疫力。

3. 谷物和纤维：全谷物食品如燕麦、糙米可以提供丰富的纤维，帮助消化和代谢。

4. 健康脂肪：选择橄榄油、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于降低炎症。

5. 水分：保持充足的水分摄入，促进新陈代谢和毒素排出。

需要避免的食物

• 酒精
• 过于油腻的食物
• 高糖食物

合理搭配饮食，注意长期坚持。

本文原文来自 pingguolv.com