抗生素副作用 引致儿童腹泻

抗生素副作用 引致儿童腹泻

抗生素在治疗细菌感染方面非常有效，然而，抗生素无论好坏的细菌都会杀死。抗生素会对肠道微生物群落造成损害，导致腹痛、偶发性腹泻或便秘等不适。研究显示，高达80%的儿童服用抗生素后曾出现腹泻等不适症状，而在成人中则为49%。

抗生素引致的肠道微生态失衡会长时间持续，复原时间可长达4年。3岁前的小孩子的肠道益菌群被抗生素消灭后，是有机会是不能复原的。

抗生素短期副作用

• 腹泻、肠胃不适
• 肠道菌种和数量大幅减少

抗生素对成长和免疫影响

• 长高速度缓慢
• 体重易超标
• 增加过敏风险

减低抗生素副作用的方法

遵循医疗建议

• 遵照医生处方，按时按量服用抗生素，避免自行调整剂量或停药
• 在非细菌感染（如病毒感染）时，不要使用抗生素

注意饮食

• 增加富含营养的食物摄入，特别是抗氧化剂，维生素 C 和 E，帮助身体恢复
• 多吃富含纤维的食物，如全谷类、水果和蔬菜，有助于肠道健康

保持水分

• 保持充足的水分有助于减轻抗生素副作用

服用后生元 减低抗生素副作用

• 每个人体内的菌群都不一样，一旦受到破坏，有可能是不能复原
• 人体现有的菌群比借助回来的更优胜
• 负责能量转换的菌群被破坏，会影响成长和营养吸收
• 在服用抗生素期间和之后补充后生元，可帮助维持肠道微生物平衡，减轻抗生素腹泻等副作用

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