郑刚教授教你早识动脉粥样硬化：三个关键指标助你预防心血管疾病

郑刚教授教你早识动脉粥样硬化：三个关键指标助你预防心血管疾病

心血管疾病是全球范围内的头号健康杀手，而动脉粥样硬化是其主要诱因。幸运的是，泰达国际心血管病医院的郑刚教授带领团队，发现了三个关键指标——颈动脉斑块、冠状动脉钙化（CAC）和踝臂指数（ABI），能够帮助我们在早期阶段就识别出动脉粥样硬化的风险。通过这些无创检测手段，我们可以在症状出现之前就采取预防措施，降低心血管疾病的发生率。

颈动脉斑块是动脉粥样硬化的重要标志之一。它是指在颈动脉内膜上形成的脂肪、胆固醇和其他物质的沉积物。随着斑块的逐渐增大，会阻碍血液流动，增加心血管事件的风险。

检测颈动脉斑块最常用的方法是超声检查。这种无创、无痛的检查方式可以清晰地显示颈动脉内膜的状况，测量斑块的厚度。研究发现，颈动脉斑块的厚度与心血管事件的发生率呈正相关。因此，定期进行颈动脉超声检查，有助于及早发现动脉硬化的迹象。

冠状动脉钙化是指冠状动脉壁上出现钙沉积的现象，是动脉粥样硬化进展的重要标志。通过CT扫描可以检测冠状动脉钙化的情况，并计算出冠状动脉钙化评分（CAC评分）。

CAC评分是预测心血管疾病风险的重要指标。评分越高，表示冠状动脉粥样硬化的程度越严重，心血管事件的风险也越高。对于无症状的中年人群，进行CAC评分检测有助于早期识别心血管疾病的风险，及时采取预防措施。

踝臂指数（ABI）是评估下肢动脉供血情况的重要指标。它通过比较上臂和下肢的血压来计算得出。正常情况下，下肢血压应该与上臂血压相近或略高。如果ABI值低于0.9，可能提示下肢动脉存在狭窄或闭塞，是动脉硬化的重要预警信号。

ABI检测是一种简单、无创的检查方法，可以在早期发现外周动脉疾病，进而提示全身动脉硬化的风险。对于有心血管疾病风险因素的人群，定期检测ABI有助于及早识别和干预。

郑刚教授强调，早期识别动脉粥样硬化的关键指标后，及时采取干预措施至关重要。以下是一些有效的预防措施：

1. 改善生活方式：健康饮食（低盐、低脂、高纤维）、规律运动、戒烟限酒、控制体重。

2. 药物治疗：在医生指导下使用降脂药、抗血小板药等。

3. 定期监测：定期进行上述三项指标的检测，跟踪病情变化。

4. 管理风险因素：积极控制高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。

通过这些措施，可以有效延缓动脉粥样硬化的进程，降低心血管疾病的发生风险。

心血管健康关乎每个人的生命质量。郑刚教授的研究成果为我们提供了宝贵的早期预警工具。让我们重视这些无创检测手段，定期进行检查，及早发现风险，采取有效预防措施，守护我们的心血管健康。