口苦是身体预警信号，中医解析五大原因及调理方法
口苦是身体预警信号，中医解析五大原因及调理方法
最近，一位患者来到医院门诊，诉说每天早晨起床时嘴里发苦，就像喝了黄连水一样。这种症状刷牙也不能缓解，一直到吃完饭才会慢慢消失。这种情况每天都在困扰着他，让他不由得焦虑担心，是不是身体出了什么问题？
其实，口苦不一定是生病，但晨起口苦表示可能有慢性病或处于亚健康状态，是疾病的预警信号。比如不仅有口苦，同时还有腹痛、恶心，甚至呕吐或厌食，或者近期体重有明显下降情况时，应到医院检查。
从中医的角度来看，口苦主要与以下几个脏腑功能失调有关：
肝胆湿热
《黄帝内经》中提到以口苦为主症的病名为“胆痹”，多以胆热、肝热为主要原因，胆汁上溢为主要病机。肝胆本身的疾病如乙肝、肝硬化等基础病引起的肝损害，胆囊的慢性炎症导致胆汁反流等都会导致口苦。也有一部分人因为情志不畅，肝失于疏泄，郁久化火也会出现口苦。
脾胃功能失调
人体中焦正常的气机运转是脾升胃降，一般来说肝随脾气升，胆随胃气降。但现代人经常胡吃海喝、生冷辛辣不济，长此以往饮食积滞、痰湿内停。脾胃运化失常、中焦瘀堵。久而化热。胃气不降，胆气上逆口苦。又或者长期伤及脾阳，脾虚无力，肝木横逆克脾土。肝旺疏泄异常引发胆汁过溢。反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染引起胆汁反流和积食诱发的口苦都属于这一类。
心火旺盛
“苦为心之味，心为火之苗”，火性炎上，心神抑郁，郁而化火也会引起口苦。心火旺的症状常常会出现心烦、失眠、多梦、胸闷、心悸，舌红、舌痛或口舌生疮，尿频、尿急、尿痛。有一部分神经官能症患者可以归为这一类。
肾虚火旺
老年人及长期熬夜或生活不规律的亚健康人群。肾火上浮、虚阳外越，可见口苦舌干；还有肾水不足，肝木失养，疏泄失调胆汁也会上泛而口苦。
口腔疾病
口腔本身的疾病如牙龈炎、牙龈出血等是引起口苦的常见原因。
针对口苦，中医提供了多种调理方法：
改善生活方式：口苦患者除了积极应对原发疾病以外，也要积极改正不良坏习惯。多运动，保证睡眠充足。少吃过于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥，比如小米粥，红豆粥等。
腹部按摩：晚上睡觉前对腹部进行按摩，可促进肠胃蠕动和消化，防止胃胀气。
中药泡脚：睡前泡脚可以引火下行，每天晚上40°左右的热水泡脚，有条件可以用中药“温胆汤”泡脚，可以祛痰湿，调理胆郁痰扰所致口苦、失眠多梦、头眩心悸等。
食疗方案
决明子双花茶：金银花、决明子、胎菊、枸杞各5g泡水喝，每日3次。适合熬夜口臭、口苦、眼睛干涩、大便干燥。
玫瑰解郁饮：玫瑰花、百合、茯苓、桑葚5g泡水喝，每日3次。适合情志抑郁、口苦、易怒、长痘。
四神汤：莲子、山药、茯苓、芡实5g养生壶煮水，每日3次。适合脾胃差、口苦口黏、舌有齿痕，大便不调、食欲差。
中药治疗
肝胃不和：表现为胃胀、早饱、胃痛、胃部不舒服，以胃气上逆、胃失和降为主要表现，此类患者可以吃胃苏颗粒、气滞胃痛冲剂。
肝胃脾虚：表现为爱生气、两胁胀痛、大便稀溏、口苦，可以吃逍遥丸。
肝胆湿热：表现为急躁易怒、口干口苦、耳鸣耳聋、头晕头痛、两胁胀痛、胸脘痞闷、胃胀胃痛、大便秘结、小便黄赤或大便虽然是不成形但黏滞不爽、舌红苔黄腻、脉弦滑。此类患者需要吃龙胆泻肝丸进行治疗，但是要注意要中病即止，不要长期应用，服用3-5天即可。
通过上述调理方法，大多数口苦症状可以得到有效缓解。但需要注意的是，如果口苦持续存在，应及时就医，以便明确病因并采取针对性治疗。