从德韦克实验看科学夸奖：培养孩子成长型思维
从德韦克实验看科学夸奖：培养孩子成长型思维
“你真棒！”“你真聪明！”这些简单的夸奖，可能是每个家长都曾说过的。然而，研究表明，这样的夸奖方式可能弊大于利。卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）的智力赞扬实验揭示了一个令人深思的现象：不同的夸奖方式，会塑造孩子完全不同的思维方式和行为模式。
实验揭示：夸奖方式决定思维模式
德韦克将学龄前至小学阶段的儿童随机分成两组，分别完成相同的拼图任务。一组被强调努力过程：“你一定非常努力，所以表现得很出色。”另一组则被强调天赋：“你真的很有天赋！做得好！”
实验结果令人震惊：被赞美努力的孩子，在后续任务中更愿意接受挑战，表现得更加积极；而被赞美聪明的孩子，则更容易感到沮丧或退缩，因为他们害怕失去“聪明”的标签。
这个实验揭示了一个重要道理：夸奖不仅仅是简单的肯定，更是一种塑造孩子思维方式的工具。那么，如何通过科学夸奖，助力孩子健康成长呢？
科学夸奖的12种有效方法
夸奖过程而非结果：与其说“你考了满分，真棒！”，不如说“我看到你为这次考试付出了很多努力，复习得很认真，你已经做得很好了！”
具体夸奖，避免泛泛而谈：不要简单地说“你真聪明！”，而是具体指出“你今天在作业中很专注，完成得很快，真的很棒！”
夸奖努力而非天赋：当孩子表现不佳时，不要说“你怎么这么笨？”，而是鼓励“虽然这次有点困难，但你坚持完成了，真是很有毅力！”
鼓励自我反思：问孩子“你觉得今天表现如何？你最喜欢哪一部分？如果下次做得更好，你认为该怎么改进？”
及时夸奖：当孩子做得好时，立即给予肯定，比如“你今天做得非常好，能够按时完成任务，真棒！”
夸奖独立性：当孩子独立完成任务时，夸奖“你自己完成了这么多任务，真厉害！”
避免比较：不要说“为什么别人家的孩子做得那么好？”，而是关注孩子的个人成长“今天你的进步让我很惊讶，你比上次更专注了，真棒！”
关注情感需求：当孩子表达情感时，给予关注与理解“你今天看起来有些不开心，发生了什么事？如果需要，我会一直支持你。”
强调优点而非缺点：多关注孩子的优点，比如“你今天的绘画真美，色彩搭配得很好，继续保持！”
避免过度夸奖：适度的夸奖才能激发自信，比如“你这次表现得很好，但我相信你还能做得更好！”
鼓励尝试新事物：当孩子愿意尝试新挑战时，夸奖他们的勇气“你敢于挑战这个新游戏，虽然很难，但你已经做得很不错了！”
夸奖解决问题的能力：在面对挑战时，夸奖孩子“今天你能够冷静思考，解决了这个难题，真的很聪明！”
培养成长型思维，避免固定型思维
成长型思维认为能力和智力可以通过努力学习和坚持不懈的工作来改进。而固定型思维则认为能力和智力是固定、无法改变的。
科学夸奖的核心在于培养孩子的成长型思维。比如，当孩子遇到难题时，不要简单地说“你真聪明！”，而是鼓励“你已经尝试了这么多方法，我相信你一定能找到解决办法！”
科学夸奖的注意事项
真诚是关键：夸奖必须真诚，虚伪的夸奖不仅不能激励人，还可能起到反作用。
具体明确：夸奖要具体明确，比如“你今天的数学作业完成得很好，特别是那道应用题，解题思路很清晰！”
适时适度：夸奖要适时适度，过多的夸奖可能会让人觉得虚伪或有目的。
避免夸大其词：夸奖要基于事实，避免夸大其词，比如不要说“这是我见过最好的作品！”，而是说“你的这幅画色彩搭配得很好，看得出你很有创造力！”
关注过程与努力：在夸奖时，更多地关注孩子的努力过程和解决问题的方法，而不是最终的结果。
科学夸奖不仅能够帮助孩子更好地认识自我，也能激发他们的潜力。作为父母和教育者，我们要学会运用这些夸奖的技巧，关注孩子的成长与进步，给他们更多的正向激励，让他们在人生的道路上，走得更加自信、坚定。