冬季警惕心绞痛预警信号
冬季警惕心绞痛预警信号
冬季是心血管疾病的高发季节，特别是不稳定性心绞痛，需要引起我们的高度警惕。北京安贞医院心脏内科综合病区主任吴小凡指出，冬季低温和寒冷会导致交感神经兴奋，血压在短时间内急剧上升，增加心脏负担，从而引发心血管疾病。此外，寒冷天气还可能导致血小板聚集形成血栓，进一步增加心血管事件的风险。
心绞痛的预警信号
心绞痛是心血管疾病的重要预警信号，其典型症状包括：
胸痛：疼痛通常位于胸骨后，可能放射至左肩或左臂，持续时间较长（可达20分钟以上），且休息或使用硝酸甘油难以完全缓解。
胸闷：感觉胸部有压迫感或紧缩感，尤其是在活动或情绪激动时更为明显。
呼吸困难：在活动时或休息时出现气短、喘息等症状。
心悸：心跳加快或不规则，有时伴有头晕或眩晕。
晕厥：由于心脏供血不足导致的短暂意识丧失。
值得注意的是，冬季心绞痛的症状可能与其他疾病相似，容易误诊。例如，上呼吸道感染、胃肠道问题等都可能引起类似的症状。因此，如果发现应及时就医，通过心电图、超声心动图和血液生化检查等手段评估心脏功能。
冬季心绞痛的特点
冬季心绞痛有其独特的特点：
寒冷诱发：气温骤降会直接导致血管收缩，血压升高，增加心脏负荷。
症状不典型：年轻患者可能没有典型的心绞痛症状，仅表现为短暂的胸闷或胸部不适。
易与其他疾病混淆：如上呼吸道感染、胃肠道问题等，需要专业医生进行鉴别诊断。
预防措施
针对冬季心绞痛的预防，专家建议采取以下措施：
保暖防寒：保持室内适宜温度，外出时注意添衣保暖。气温每下降1℃，心梗的发生风险就增加2%。
适量运动：选择室内运动，避免在寒冷环境中剧烈运动。运动前做好热身，避免心脏负担过重。
健康饮食：少盐、低脂、高纤维，避免高热量食物过量摄入。多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，控制体重。
规律生活：保持充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。规律的生活习惯有助于稳定血压和心率。
定期监测：高血压、糖尿病等慢性病患者应定期监测相关指标，及时调整用药。
应对方法
一旦发现心绞痛症状，应立即采取以下措施：
停止活动：立即停止一切活动，找一个安全的地方休息。
含服硝酸甘油：如果医生之前开过硝酸甘油，可以舌下含服一片。但要注意，如果血压低于90mmHg，禁用硝酸甘油。
及时就医：立即拨打120急救电话，尽快到医院就诊。不要自行驾车前往医院，以免途中病情加重。
保持冷静：尽量保持情绪稳定，避免过度紧张导致心脏负担加重。
心血管疾病是冬季的“隐形杀手”，但通过提高警惕、及时识别预警信号并采取有效预防措施，我们可以大大降低心血管事件的发生风险。特别是对于中老年人、慢性病患者以及有心血管疾病家族史的人群，更应时刻保持警惕，做好自我管理，确保安全度过寒冷的冬季。