服用茯苓有讲究：勿与茶水同服，三类人群慎用

服用茯苓有讲究：勿与茶水同服，三类人群慎用

茯苓是生活中特别常见的中药材，也是一种功效出色的保健食材，能为人体补充丰富营养并能美容养颜，平时人们服用茯苓对身体有诸多好处，但大家在服用茯苓时也喜欢给它搭配不同的食材，但为了饮食安全人们也想了解茯苓不能和什么一起吃，今天我会带大家了解这方面的知识，也能让大家对茯苓有更全面的了解。

茯苓不能和什么一起吃

1. 茯苓不能和茶水一起吃，在服用茯苓的时候绝对不能喝茶水，特别是浓茶，因为浓茶中含有的多种营养成分会破坏茯苓中的有效营养，容易让它出现营养流失，而且会生成一些对人体有害的物质，会对人体健康造成不良影响。

2. 生活中的大多数食材都可以和茯苓放在一起吃，而且它们与茯苓搭配在一起吃会让人体吸收更丰富的营养，能让茯苓发挥更好的保健功效，但大家在吃茯苓的时候也要注意它的食用量，过量服用也会加重身体负担不利于它保健功效的发挥。

3. 茯苓虽然没有什么相克的食物，但生活中那些体虚或者身体虚寒以及中气下陷的人是不适合服用茯苓的，因为这些人在服用茯苓以后，会让身体不适症状加重，不利于它们身体健康的维护。

4. 茯苓在日常生活中是适合大多数人群食用的保健食材，特别是那些心神不宁和经常失眠的人，在吃了茯苓以后能让症状明显好转，另外那些脾胃虚弱和大便稀溏以及身体水肿的人在吃茯苓以后也会有特别好的保健效果出现。

今天重点带大家了解了茯苓不能和什么一起吃，也让大家了解了吃茯苓的禁忌和注意事项，掌握这些后，大家能在以后生活中更放心的去吃茯苓，能让茯苓发挥好的食用功效和药用价值。不过想用茯苓美容是最好把它研成细末直接外用，这样有利于它的美容功效的发挥。