帕金森病&阿尔茨海默病：这些早期预警信号你了解吗？

帕金森病&阿尔茨海默病：这些早期预警信号你了解吗？

据统计，我国现有帕金森病患者超过270万人，每年新发患者人数达10万人以上。同时，中国约有1000万阿尔茨海默病患者，且这一数字随着人口老龄化加剧而不断攀升。这两种疾病如果能及早发现并采取干预措施，可以有效改善患者的生活质量。那么，如何识别它们的早期预警信号呢？

帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，主要影响中老年人。其典型症状包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍。但这些症状往往在疾病进展到一定程度时才明显，因此，识别早期预警信号至关重要。

运动症状：从细微处观察

帕金森病的运动症状可能很隐蔽，以下是一些常见的早期表现：

1. 面部表情减少：笑容变得不自然，眼神缺乏灵动。
2. 声音变小：说话声音逐渐变弱，缺乏抑扬顿挫。
3. 手脚震颤：特别是在静止时，手部可能出现细微的抖动。
4. 动作变慢：日常活动如系扣子、写字等变得笨拙。
5. 写字变小：字迹越来越小，笔画可能显得颤抖。
6. 起立困难：从座位上站起来时感到吃力。
7. 走路拖步：步伐变小，走路时脚像粘在地上。
8. 抬脚困难：行走时感觉脚抬不起来。
9. 容易跌倒：平衡感变差，容易失去平衡。

如果发现以上3项及以上症状，应及时就医。

非运动症状：同样重要

除了运动症状，帕金森病还可能表现为一些非运动症状，这些症状往往更早出现：

• 嗅觉减退：对气味的感知能力下降。
• 焦虑抑郁：情绪波动，容易感到焦虑或抑郁。
• 慢性便秘：排便困难，大便干结。
• 睡眠障碍：夜间频繁醒来，或出现睡眠行为异常。

阿尔茨海默病是一种慢性神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退和认知功能下降。早期识别对于延缓病情进展至关重要。

认知症状：从生活细节中发现

阿尔茨海默病的早期症状可能很微妙，以下是一些常见的预警信号：

• 记忆力减退：特别是近期记忆，容易忘记刚发生的事情。
• 迷路：在熟悉的环境中也会感到方向感丧失。
• 性格变化：变得多疑、易怒或抑郁。
• 语言障碍：找词困难，说话时经常中断。
• 判断力下降：对金钱管理、日常决策感到困难。
• 社交退缩：对以前喜欢的活动失去兴趣。

视觉症状：一个容易忽视的预警

最新研究发现，视觉症状可能是阿尔茨海默病的早期预警信号。后皮质萎缩患者常出现以下视觉问题：

• 判断距离困难：难以准确估计物体的远近。
• 区分移动和静止物体：对物体的运动状态感知模糊。
• 完成精细动作困难：如书写、拾取掉落物品等。

虽然帕金森病和阿尔茨海默病目前尚无根治方法，但通过早期预防和干预，可以有效延缓病情发展。

健康生活方式

• 保持大脑活跃：多读书、学习新技能、玩益智游戏。
• 健康饮食：均衡摄入各类营养，多吃蔬菜水果。
• 定期锻炼：适度运动有助于维持神经功能。
• 充足睡眠：保证良好的睡眠质量和时长。
• 社交互动：保持积极的社交活动，避免孤独感。

医疗干预

• 定期体检：特别是50岁以上人群，应定期进行脑健康检查。
• 药物治疗：在医生指导下使用预防性药物。
• 专业评估：一旦发现可疑症状，及时就医，进行专业评估和诊断。

帕金森病和阿尔茨海默病虽然可怕，但通过提高警惕，及早识别预警信号，我们可以更好地应对这些疾病，为患者争取更多高质量的生活时间。记住，预防永远胜于治疗，关爱家人，从关注他们的健康细节开始。