厦门海沧区东孚街道口腔保健讲座火爆，巴氏刷牙法等实用技巧获居民点赞

厦门海沧区东孚街道口腔保健讲座火爆，巴氏刷牙法等实用技巧获居民点赞

近日，厦门海沧区东孚街道社区卫生服务中心开展了一场口腔保健知识讲座，吸引了众多市民的关注和参与。这场讲座不仅普及了科学的口腔保健知识，还进一步提升了社区居民的健康意识。

讲座中，医生们详细讲解了日常口腔清洁的重要性，并现场演示了标准的刷牙姿势——巴氏刷牙法。这种方法要求将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向，轻轻加压，使刷毛部分进入牙龈沟，部分置于牙龈边缘上。医生建议每天早晚各刷牙一次，每次刷牙可以去除约70%的牙菌斑。对于剩余的牙结石，则需要通过定期洗牙来彻底清除。

除了日常清洁，医生还推荐了其他防护措施。例如，定期到医院进行涂氟，利用氟化物与牙齿表面矿物质结合形成的保护膜，增强牙齿硬度，降低龋齿风险。此外，窝沟封闭也是保护儿童牙齿的重要手段。通过在牙齿窝沟处涂上一层高分子材料，可以有效预防龋齿，特别是对于3-4岁乳磨牙期和6岁左右的六龄牙阶段的孩子。

良好的生活习惯同样重要。医生建议减少含糖量高和酸性食物的摄入，以降低口腔中有害物质的积累。同时，多吃富含钙、磷、氟等矿物质的食物，有助于防止牙齿脱矿和龋齿的发生。

这场讲座之所以如此火爆，主要是因为其内容贴近生活，实用性强。参与者纷纷表示，通过医生的讲解和演示，他们不仅学到了正确的刷牙方法，还意识到了日常口腔保健的重要性。一位家长表示：“以前总觉得孩子刷牙就是随便应付，现在才知道原来有这么多讲究。这次讲座让我明白了，从小培养正确的口腔保健习惯有多重要。”

东孚街道社区卫生服务中心作为基层医疗机构，承担着为居民提供基本医疗和公共卫生服务的重要职责。该中心不仅设有口腔科，还涵盖了急诊、内科、外科、妇科、儿科、中医、眼科、皮肤病、传染病、医学影像、儿童保健等服务项目。通过举办此类健康讲座，社区卫生服务中心不仅普及了健康知识，还进一步拉近了与居民的距离，增强了社区的凝聚力。

此次口腔保健知识讲座的成功举办，不仅提高了大众的口腔保健意识，也为社区居民提供了专业的健康指导。它提醒我们，关注口腔健康不仅是个人的事，更是家庭和社会共同的责任。让我们从现在做起，从正确的刷牙方法开始，为自己的口腔健康筑起一道坚固的防线。