「刀片嗓」又回来了？这次又是啥？
「刀片嗓」又回来了？这次又是啥？
近期，不少人都出现了嗓子疼痛的症状，有人形容“连喝水都疼”，甚至出现了“吞刀片”的感觉。这种症状的出现，很可能是咽喉炎的表现。那么，什么是咽喉炎？它有哪些症状？又该如何缓解呢？本文将为您详细解答。
什么是咽喉炎？
咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。咽与喉其实是两个部位，喉位于咽的前下方，它们距离较近，发炎的时候经常一起出现。70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB 病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。
图源：图虫创意
症状表现
无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。此外，咽痛还常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。整体来说，急性咽喉炎一般全身症状较轻，以局部症状为主，多数可在 7～10 天内自愈，只要多休息，多喝水，注意保护嗓子，比如不吃质地粗糙或辣的食物。
这 6 种情况一定要及时就医
重度咽喉炎比较罕见，但其有气道梗阻风险，严重可危及生命。因此学会识别危险信号，及时就医，非常重要。当出现以下 6 种情况时，意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些风险，需要及时就医：
- 01 看体温：持续高热难退或者反复发热超过 3 天。
- 02 看病程：嗓子疼超过 7 天且没有任何改善。
- 03 看呼吸：呼吸窘迫，比如呼吸过速、呼吸困难、三凹征。
- 04 看症状：嗓子肿胀，出现流口水或唾液汇聚的情况，颈部疼痛或肿胀、脖子动不了，张不开嘴等。
- 05 听声音：声音嘶哑，发音含糊不清，像口含「热土豆」或出现喘鸣声。
- 06 看精神状态：出现精神萎靡，血氧指标低于 93 等。
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这 6 个方法可有效缓解嗓子痛
很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比较严重，咽一口口水都疼得受不了，有没有什么方法能缓解呢？
01 口服止痛药：口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性也较高的止痛药。药物通常在 1～2 小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛。不过，在用药止痛的时候，一定要注意几点：
一定要按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状，也不要自行加量，尤其是小朋友用药的时候。
避免跟其他感冒药一起服用，尤其是复方感冒药。很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易导致药物过量；
对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。
02 吃点冰的东西：冰块、冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。如果嗓子特别疼，可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里，这样持续的时间能更长一些。注意摄入常温液体或冷饮可能无效，一定要冰的食物。
03 不吃太烫的东西：与刺激性食物与常温液体相比，嗓子疼的人更容易耐受温热的液体和食物，比如温水、茶、鸡汤、粥等。注意，是温热，不是烫，过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉，加剧疼痛。
04 吃点润嗓子的食物：蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的润喉糖。目前市面上常见的润喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下去后感觉凉凉的，能让人暂时忘记嗓子的疼痛。但注意，这种薄荷糖 6 岁以下儿童慎用，可能对神经有抑制作用。
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05 多喝水：美国疾控中心（CDC）和英国国民保健署（NHS）等机构都建议嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢复。选择常温水、冷水、温水都可以，只要避免过烫即可。
06 改善空气：改善空气湿度，避免空气污染。空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼症状。要注意的是，使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。还要注意远离二手烟，避免暴露于烟草烟雾，防止烟雾刺激加重咽痛。
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参考文献：
[1] UTD：成人急性咽炎的对症治疗
[2] UTD：成人急性咽炎的评估
[3] UTD：儿童咽痛的评估