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北京大学人民医院推荐:科学减肥,从专业评估到个性化方案

创作时间:
2025-01-22 02:56:01
作者:
@小白创作中心

北京大学人民医院推荐:科学减肥,从专业评估到个性化方案

近年来,我国肥胖问题日益严峻。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国有超过一半的成年人超重或肥胖,且肥胖患病率呈上升趋势。肥胖不仅影响体型,还是高血压、高脂血症、糖尿病等多种慢性疾病的重要致病因素。面对这一健康挑战,北京大学人民医院的医学营养减重门诊以其专业的体重管理团队和个性化的减肥方案,为患者提供科学、安全的减重服务。

01

多学科融合的诊疗模式

北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授强调,肥胖的多学科诊疗模式是以患者为中心,相关学科的专家联合为患者提供精准化、全方位、高质量的体重管理方案。医院的多学科团队包括内分泌科、减重与代谢外科、临床营养科、心血管内科等多个领域的专家,他们通过共同讨论和评估,为患者制定个性化的治疗方案。

这种多学科融合的模式不仅关注患者的体重问题,更注重整体的健康状况。通过医患共同决策,为患者提供科学化、个性化、可依从、可持续的减重方案,使患者不仅能有效减重,而且还能长期维持健康体重。

02

科学减肥方法

《肥胖症诊疗指南(2024年版)》指出,科学减肥需要综合考虑患者的个体差异,将营养、运动、心理指导作为基础管理。专家建议,在制定减重方案时须因人施策,所有患者均应接受营养、运动、心理指导作为全程基础管理。

  • 营养治疗:营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法,主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。专家强调,肥胖防治应根据每个人的身体状况,合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物,既满足减重的需求,又满足人的基本生理需求。

  • 运动干预:有氧运动如跑步、跳绳等是减重的有效方式。专家建议,运动的强度要根据个人的身体状况来调整,避免过度运动导致受伤。

  • 心理指导:减重过程中,患者的心理状态同样重要。专家指出,很多人的减重动机是单纯体重的改变和体型的改变,这样动机驱使下的减重往往不长久。因此,心理指导可以帮助患者建立正确的减重目标和持久的动力。

03

减重药物的使用

《肥胖症诊疗指南(2024年版)》指出,肥胖症通过生活方式干预无法达到减重目标时,可联合应用减重药物治疗。目前,我国共有5种药物获得国家药监局批准,用于成年原发性肥胖症患者减重治疗。

专家介绍,当超重且伴有至少一种体重相关并发症,如高血糖、高血压、血脂异常、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等,通过生活方式干预无法达到减重目标时,可在生活方式干预的基础上联合应用减重药物治疗。但减重药物的使用也有很多局限性,需要在医生的指导下进行。

04

青少年减重方案

对于青少年的减重,本次发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》特别提到,行为心理干预、运动干预、临床营养治疗是首要的手段。在北京大学,有一门叫《体能提升:运动与膳食》的课程,目的就是让超重或肥胖及体质测试成绩不达标的同学科学减肥、提升体能。

健身房里、田径场上、攀岩墙上,他们大汗淋漓,为的是燃烧脂肪降低体重。这不是减肥特训营,而是北京大学专门为本科生开设的减肥课。在过去的两年里,至少1/3参与课程的同学减重5%以上,最高纪录是一学期减重30斤。

纪立农教授强调,减重的目的是预防疾病和治疗疾病,总体是促进身体的健康,而非仅仅是对于形体的改善和体重本身的改善。因此,选择科学、安全的减肥方法至关重要。建议有减重需求的患者,一定要到正规医院进行咨询和评估,开展正规的减重治疗。

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