湿疹来袭，背部瘙痒怎么办？

湿疹来袭，背部瘙痒怎么办？

湿疹，作为一种广泛存在的皮肤病，其发病率在全球范围内均居高不下，给众多患者带来了不同程度的困扰。本文将带您深入了解湿疹的定义、症状、成因、分类以及治疗方法，帮助您更好地应对这一皮肤挑战。

湿疹，医学上又称特应性皮炎，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。其主要特征为皮肤出现红斑、丘疹、水疱等多样性皮损，并伴有剧烈的瘙痒感。湿疹可发生于身体的任何部位，但常见于面部、四肢屈侧、手部、足部和躯干等部位。

湿疹的症状多种多样，但主要表现为以下几个方面：

1. 皮肤损害：初期可能仅为局部皮肤发红、肿胀，随后逐渐发展为丘疹、水疱，甚至糜烂、渗出。皮损边界多不清楚，常呈对称性分布。

2. 瘙痒：湿疹患者常伴有难以忍受的瘙痒感，尤其在夜间或情绪波动时更为明显。长期搔抓可导致皮肤破损、感染，进一步加重病情。

3. 干燥与脱屑：随着病情的发展，湿疹皮损处可出现干燥、脱屑现象，严重时甚至形成皲裂，影响患者的日常生活。

湿疹的成因复杂多样，主要包括以下几个方面：

1. 遗传因素：湿疹具有一定的遗传倾向，家族中有湿疹病史的人群患病风险较高。

2. 环境因素：如气候变化、空气污染、接触过敏原（如花粉、尘螨、动物皮屑等）等，均可诱发或加重湿疹。

3. 免疫因素：湿疹患者的免疫系统往往存在异常反应，对正常无害的物质产生过度反应，导致皮肤炎症的发生。

4. 皮肤屏障功能受损：湿疹患者的皮肤屏障功能通常较弱，容易受到外界刺激和感染，从而加重病情。

此外，皮肤干燥、衣物刺激等也可能成为湿疹发作的诱因。例如，洗澡时热水和清洁产品可能会去除皮肤表面的天然油脂，导致皮肤干燥和瘙痒；新换的衣服材质或染料可能引发过敏反应，尤其是化纤类衣物，容易产生静电刺激皮肤。

湿疹的治疗以缓解症状、控制病情发展、提高患者生活质量为目标。治疗方法包括以下几个方面：

1. 一般治疗：保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓和热水烫洗；选择透气性好的衣物和床上用品；注意饮食调理，避免食用易过敏食物。

2. 药物治疗：外用药物如糖皮质激素软膏、免疫抑制剂等可缓解皮肤炎症和瘙痒；口服药物如抗组胺药、免疫抑制剂等可辅助治疗。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药导致不良后果。

3. 物理疗法：如紫外线照射、冷湿敷等，可辅助治疗湿疹。

4. 心理治疗：湿疹患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，因此心理治疗也是不可忽视的一部分。通过心理疏导、认知行为疗法等方法，帮助患者调整心态、增强自信、积极面对疾病。

护理敏感性皮肤是治疗湿疹和防止皮炎发作的第一步。为减缓皮肤瘙痒和发炎，可以尝试以下自我护理措施：

1. 每天至少保湿两次。选择适合的产品或一套产品组合。您可以尝试使用沐浴油、乳膏、洗剂、乳木果油、软膏或喷雾剂。对于孩子来说，一天两次的治疗方案可能包括入睡前擦软膏和上学前擦乳膏。软膏较为油腻，涂抹时刺痛感可能较小。请选择不含染料、酒精、芳香剂和其他可能刺激皮肤的成分的产品。等润肤霜被皮肤吸收后再穿衣服。

2. 在患处涂上止痒乳膏。含有至少 1% 氢化可的松的非处方乳膏可以暂时缓解瘙痒。保湿前涂抹在患处，每天使用不超过 2 次。过敏反应有所改善后，仍可用这类乳膏防止发作，但可以减少使用频率。

3. 口服过敏药或止痒药。您可以选择非处方过敏药（抗组胺药），如西替利嗪（Zyrtec Allergy）或非索非那定（Allegra Allergy）。此外，苯海拉明（Benadryl 等）可能有助于治疗重度瘙痒。但该药会导致睡意，因此最好在入睡前服用。引起睡意的抗组胺药可能对有些孩子的学业成绩产生负面影响。

4. 不要抓挠。瘙痒的时候不要抓挠，试着按压或拍打皮肤。如果忍不住要挠，请盖住瘙痒的部位。修剪指甲。对儿童来说，修剪指甲和晚上穿袜子或戴手套可能会有帮助。

5. 每天浸浴或淋浴。使用温水而不是热水。如果是盆浴，请在水中撒上胶状燕麦粉，这是一种专用于盆浴的细磨燕麦粉。浸泡时间不要超过 10 分钟，然后拍干。在皮肤还湿润的时候（3 分钟内）涂抹保湿霜。

6. 使用温和的无皂清洁剂。选择不含染料、酒精或芳香剂的产品。强效肥皂可以洗去皮肤上的天然油脂。请务必将清洁剂彻底冲洗干净。

7. 用漂白剂泡澡。美国皮肤科学会建议使用漂白剂泡澡，以缓解发作的严重程度或频率。询问医务人员这一治疗方案是否适合您。用稀释的漂白剂泡澡可以减少皮肤上的细菌和相关感染。取 118 毫升（1/2 杯）家用漂白剂（非浓缩漂白剂），倒入装有 151 升（40 加仑）温水的浴缸中。这些测量值适用于美国标准规格的浴缸，浴缸内的水注至溢流排水孔。将颈部以下或仅将患处浸泡在水中 5 至 10 分钟。不要将头没入水中。用自来水冲洗掉漂白剂。每周用漂白剂泡澡 2 至 3 次。

8. 使用加湿器。干热的室内空气可能使敏感皮肤变干，加重瘙痒和起皮。便携式家用加湿器或与暖气炉相连的加湿器可以增加室内空气的湿度。

9. 穿凉爽、光滑质地的衣物。避免穿粗糙、紧身或扎人的衣物。此外，在天气炎热或运动时，选择轻便的衣物可有利于皮肤呼吸。清洗衣物时，避免在干燥循环期间添加刺激性强的洗涤剂和衣物柔顺剂。

10. 治疗压力和焦虑。压力和其他情绪障碍可能加重特应性皮炎。了解压力和焦虑并采取措施改善情绪健康可能也有助于改善皮肤。

湿疹的治疗是一个长期的过程，需要患者和医生共同努力进行管理和治疗。通过科学的预防和护理、合理的药物治疗以及必要的心理支持，我们可以有效控制湿疹的症状、减轻患者的痛苦、提高患者的生活质量。

如果您或家人出现湿疹症状，建议及时就医，明确病因并获得针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理也是预防和缓解湿疹的重要措施。