996工作制真的伤身吗？

996工作制真的伤身吗？

2024年互联网公司工作时长排行榜显示，得物和拼多多的平均工作时长分别达到63.8小时和62.4小时，远超法定标准。这种“996”工作模式，即每天早9点到晚9点、每周工作6天，已成为不少互联网企业的常态。然而，这种高强度的工作方式真的能为企业带来持续的高效率吗？它对员工的身体健康又会产生怎样的影响？

世界卫生组织（WHO）将每周工作时间超过55小时定义为长时间工作。研究表明，长时间工作会对身体健康造成多方面的影响。

首先，长时间工作会削弱免疫系统功能，增加患病风险。过度疲劳状态下，人体的免疫力会显著下降，使得员工更容易感染各种疾病。此外，长时间工作还可能导致心血管问题。研究显示，过劳可能导致血压升高、心率不稳，增加心脏病和中风的风险。消化系统也会受到影响，出现消化不良、胃溃疡等胃肠问题。

值得注意的是，长时间工作还可能导致一些职业病的发生。例如，长时间保持同一工作姿势，容易引发腕管综合征、下背痛综合征、肌腱炎和腱鞘炎等肌肉骨骼疾患。这些健康问题不仅影响员工的日常生活，还可能对其职业生涯造成长期影响。

除了身体健康问题，长时间工作对心理健康的影响同样不容忽视。研究发现，996工作制可能导致职业倦怠、抑郁症和焦虑等心理健康问题。

长期的工作压力和疲劳会削弱个人的创造力和创新能力，影响解决问题的能力和工作质量。同时，过劳还可能导致个人对自己的否定和自我怀疑，削弱自尊心和自信心。社交活动的时间和精力减少，可能导致与他人的关系疏远，进一步加剧心理问题。

尽管996工作制在短期内可能提升工作效率，但长期来看，这种模式的可持续性值得怀疑。持续的高强度工作不可避免地导致注意力不集中，创新力减退，工作效率反而会下降。

从企业发展的角度来看，996工作制可能带来短期的业绩提升，但长期来看，这种模式并不利于企业的可持续发展。过度的工作压力可能导致员工离职率上升，增加企业的人力资源成本。同时，忽视员工的身心健康也可能引发法律风险和社会舆论压力。

国家统计局数据显示，2015年以来，全国企业就业人员周平均工作时间逐步上涨，2023年的49小时周平均工时为近二十年新高。2020—2023年，周平均工时增幅为2小时，以每年52个工作周计算，相当于2020—2023年个人工作时长增加了13天（8小时工作制）。

国际劳工组织数据显示，在2022年有统计数据的167个国家中，周平均工作44小时以上的国家仅8个，其中中国年均工时为2490.8个小时，为墨西哥的111.9%。这种长时间工作的情况在亚洲国家尤为突出，博鳌亚洲论坛2024年年会发布的《亚洲经济前景及一体化进程2024年度报告》预计，2024年多数亚洲地区全职岗位每周总工时将全面超过2019年水平。

值得注意的是，外卖员、快递员、网约车司机等灵活就业群体的工作时间同样惊人。清华大学社会科学学院发布的《2021年中国一线城市出行平台调研报告》显示，网约车司机每日平均工作时间为11.05小时，每周平均出车时间为6.45天。中国社会科学院社会学研究所发布的《社会蓝皮书：2022年中国社会形势分析与预测》也显示，网约配送员、网络主播、网络文学写手等新业态青年平均每周工作6天、每天工作近9小时。

996工作制虽然在一定程度上反映了企业对效率的追求，但其对员工身心健康和法律合规性的挑战不容忽视。从长远来看，建立健康、可持续的工作模式才是企业发展的正确方向。政府、企业和员工三方都需要共同努力，通过完善法律法规、优化工作流程、提高工作效率等方式，创造一个既有利于企业发展，又保障员工权益的工作环境。只有这样，才能实现真正的双赢。