阿尔茨海默病防治指南：早期识别症状与家庭护理要点
阿尔茨海默病防治指南：早期识别症状与家庭护理要点
2024年9月，我国现存阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，简称AD）及其他痴呆患病人数约为1700万例，其中AD患者约占60%—70%，女性的患病率和死亡率约为男性的2倍。这一数据令人震惊，也凸显了早期识别和干预的重要性。
阿尔茨海默病是一种常见的老年期痴呆类型，主要表现为记忆力下降、日常生活能力减退，还可能伴有精神疾病和运动功能障碍。该病起病隐匿，初期症状容易被忽视，因此，及早识别预警信号至关重要。
早期预警信号
阿尔茨海默病的早期症状可能包括：
记忆力减退：尤其是对新近发生事件的记忆力下降。患者可能会频繁忘记刚发生的事情，重复提问，或在熟悉的环境中迷路。
定向力障碍：对时间、地点和人物的判断出现混乱。例如，患者可能会搞不清日期，或在熟悉的街道上迷失方向。
情绪和行为改变：患者可能会表现出对家人、朋友和专业护理人员的无端猜疑，情绪波动大，容易发脾气。
语言表达障碍：患者可能会发现难以找到合适的词汇，经常使用代词代替特定名词，或在对话中突然停顿。
无法完成熟悉的工作：例如，一向擅长烹饪的老人可能会在做菜时出现问题。
判断力受损：患者可能会做出不合常理的决定，如在寒冷天气穿得过少。
物品错放：经常将物品放在不合理的位置，如把鞋子放进洗衣机。
空间感知障碍：难以判断距离，或在驾驶时出现问题。
规划和组织能力下降：处理日常事务（如支付账单）时出现困难。
社交退缩：对以往感兴趣的活动失去兴趣，或避免社交场合。
值得注意的是，这些症状并不一定意味着患有阿尔茨海默病，因为某些症状也可能出现在正常衰老过程中。关键区别在于，阿尔茨海默病的症状会逐渐加重，影响日常生活，而正常衰老的记忆力下降通常不会严重影响生活能力。
如何识别和评估
如果发现家中老人出现上述症状，应及时就医，进行专业的认知功能评估。评估方法包括：
精神状态测试：通过问答和任务完成情况来评估记忆力、注意力、语言能力和执行功能。
脑成像检查：如磁共振成像（MRI）和正电子发射体层成像（PET），可以帮助医生观察大脑结构和功能的变化。
实验室检测：血液检测可以排除其他可能导致类似症状的疾病，如甲状腺功能异常或维生素缺乏。
家庭护理和预防
对于阿尔茨海默病患者，家庭护理至关重要。以下是一些建议：
建立规律的日常生活：保持一致的作息时间，有助于减少患者的焦虑和混乱感。
鼓励自主活动：让患者尽可能独立完成日常任务，如穿衣、进食等，以维持其生活能力和自尊心。
提供情感支持：保持耐心和理解，避免与患者争辩，多用积极的语言和肢体接触表达关爱。
创造安全的环境：移除可能导致跌倒的障碍物，确保家中环境对患者友好。
预防阿尔茨海默病的关键在于健康生活方式：
合理饮食：多摄入富含维生素C的食物，如蔬菜水果，增加优质蛋白的摄入。
科学运动：每周至少进行3次，每次30分钟以上的有氧运动，如跑步、太极拳等。
保持良好睡眠：每晚保证7-8小时的高质量睡眠。
避免吸烟和二手烟：烟草中的有害物质会加速大脑老化。
保持社交活动：积极参与社区活动，维持良好的人际关系。
认知训练：通过阅读、下棋、学习新技能等方式，保持大脑活跃。
阿尔茨海默病虽然无法根治，但通过早期识别和干预，可以有效延缓病情发展，提高患者生活质量。作为子女，我们应时刻关注父母的健康状况，一旦发现可疑症状，应及时就医。同时，给予他们更多的关爱和陪伴，让他们的晚年生活更加安心和幸福。