正确学习方法+自主学习态度=优等生
正确学习方法+自主学习态度=优等生
我国教育专家黄静洁老师曾经总结过两个学习公式：
- 学习时间=学习质+量=学霸
- 高效学习=正确学习方法+自主学习态度=优等生
前一个公式关注的是孩子和家长的时间成本投入，后一个公式关注的是整体效率；前一个追求的是成绩结果，后一个营造的是长期的优质的学习闭环。相信各位家长都想要避开前一个公式的弊端，践行出后一个公式的良好效果。我们好好地谈一谈后一个公式。
很多家长不了解孩子的认知方式和学习效率的相关原理，所以在教育孩子的路上把他们困在刷题和监督的迷局里面；而在学习了相关的原理之后，我们不仅能够知道如何将孩子从题海里面解放出来，还能运用科学的方法将他们往优等生的方向引导发展。
低水平勤奋
很多家长在教育孩子的时候，有一个天然的误区：只要孩子懂事了，如果他还贪玩，说明他在学习上花的功夫还不够；那些爱学习的孩子，肯定是抓紧时间每时每刻放在学习上的。
这些把“学习和玩”对立起来的家长，主要陷入了两个误区：
- 他们爱打“时间牌”，认为只要孩子把全部时间用在学习上，他必定能成为下一个学霸；
- 主打“无限刷题牌”，认为学习就是简单地重复劳动，重复地刷题有助提分，只要刷刷刷就行了。
而这两类家长恰恰为孩子们制造了众多的学习问题，导致孩子们过早地陷在“低水平勤奋”的怪圈里。这就好比，孩子在学习游泳，家长还没有教会孩子正确的游泳姿势，却迫使孩子在泳池里提速，这就是低水平勤奋造成的低效能现象！
当一个孩子长期埋头苦干，不讲究方式方法，可能会带来三个层面的负面效果：
- 没掌握方法，效率低下；
- 越学越差，恶性循环；
- 丧失兴趣，厌学怕学。
学习和玩是对立的吗？
当孩子出现学习不好的现象时，我们绝不能只看表象，必须找到导致学习低效的原因，传授孩子高效学习的方法；同时，还要处理好“学习和玩”的关系，一个孩子不能痛快地玩，就无法专心地学。
根据美国心理学家斯坦利·格林斯潘的“学习树”理论，“玩”和“学”是一对姐妹，她们相辅相成，相得益彰；玩不但能促进学习，它更是一种早期的学习方式，主要能提高孩子早期的语言表达能力、动手能力和思考能力。
“学习树”理论非常形象地把孩子学习的进程比作一棵慢慢长大的小树：“树根”象征着孩子的兴趣触角，通过各种玩耍、游戏和探索，去认识未知的世界；“树干”象征着孩子的思维能力，标志着孩子开始对从“树根”那里汲取的各种养分进行整合和加工，形成了自己的理解和判断；“树枝”象征着孩子从思维的“树干”上拓展延伸出来的各种学习技能。
如果把“学习和玩”对立起来，“树根”就无法吸收“玩”的各种养分，最后整棵树都无法枝繁叶茂；孩子需要通过从玩耍和游戏中的感知、操作和体验来开展感性学习，当这样的经历积累到一定程度的时候，学习就会发生质变，慢慢地孩子从感性学习过渡到理性思考和抽象认识上。
所以，家长的任务不是要禁止孩子的游戏娱乐，而是要营建“玩中学”的家庭生态，为孩子组织大量的丰富、有趣、有益的玩和游戏，为孩子输送重要的学习养分。这里的“玩中学”，既不是放任孩子想玩什么就玩什么，也不是放任孩子什么时候想玩就什么时候玩，“玩中学”的关键是教会孩子对玩拥有选择判断的能力和自我控制的能力，对学习拥有掌控力。
（注：第二大点对低年级的孩子意义会比较大。）
遗忘曲线与认知规律
德国心理学家艾宾浩斯，从1885年开始，通过实验来研究人类的遗忘规律，他的发现即是著名的“遗忘曲线”：每个学习者大约在学习后的48小时内会忘掉70%左右刚读过或听过的内容，而剩下的30%的内容则会以稍慢的速度逐渐而缓慢地被遗忘。
即使孩子把百分之百的时间都花在了学习上，也避免不了会边学边忘。所以，要让孩子学得不忘，记得牢固的关键第一步，就是要想办法打破这条 “遗忘曲线”。大部分孩子缺少的其实不是努力，而是高效的学习方法。一旦方法对了，孩子自然会变得努力起来。
如果把我们的大脑比喻成一条细链，把知识比作一颗又一颗的串珠，那么学习就是往细链上串珠的过程。重复阅读、不做梳理就像反复把珠子串上细链，却任由它们从细链的另一端掉落。那么怎样才能让串珠留在上面呢？没错，打一个结。
高效的学习就是把学到的知识和信息组织成一条环环相扣的“知识链”，然后为链条打上一些五颜六色的丝带结，作为我们的记忆烙印，而科学家把这样的烙印称为“记忆结”。于是，等到孩子面对考试时，就会快速地沿着“知识链”找到“记忆结”上的内容。
当孩子掌握了这样一套高效学习法以后，他对学习的掌控度就会变得越来越强，对学习的态度也会变得越来越正向。
我们祖祖辈辈好几代人都认为反复阅读、填鸭式学习就是加强记忆、获得新知识最快速的方法，实际上这样的学习方式只能形成短期记忆，而高效的学习必须形成长期记忆。
通过对遗忘曲线和认知规律的研究，我们提供两个打破“低水平勤奋”陷阱的学习方法：
学习后，快速复盘
在初次学习新内容之后的48小时内，复盘一次新学的内容，快速阻断“遗忘曲线”的形成。其实，这就是在建构自己的“知识链”和“记忆结”。间隔“测试效应”
在学了新知识后需要等待一小段时间，让“知识链”上的某些遗忘点显现出来，然后通过不间断的小测验来找出到底是哪个“记忆结”上出了问题，当大脑努力回忆这个不牢固的知识点时，薄弱的“记忆结”就会被复盘和巩固。专家们把这个学习方法称作 “测试效应”，还得出了一个量化的数据：学了新知识间隔一段时间后自己做一次小测验，一周后的知识回忆率就能够从28%上升到 39%。
“学习树”模型
我们在这里引入一个“学习树”模型。
- “树根”表示“固本”，要想在本源上提升知识的留存率，那关键就是关注根部吸纳内容的高效性，在这里我们介绍美国学习专家埃德加·戴尔提出的“学习金字塔”模型。
在课堂上，孩子大部分时间只是在单向地接收老师传递过来的知识，所以知识留存率偏低。这揭示了一个重要的学习规律，通过“做”和“行动”的学习是主动学习模式，它要比通过“听”、“读”和“观察”的被动学习模式来得更有效。这也从反面印证了一个道理，那些平时看起来上课很乖、不爱发声的孩子，学习效率可能是最低的；而那些志愿做学习课代表，或者乐于帮助他人，积极参与课堂讨论的孩子，“知识留存率”会好很多。
- “树干”表示“发散”，树干会长出树枝，向外扩散，触角发达。这启发我们，孩子的高效学习环境一定要四通八达，触类旁通，在多维度的环境下，快速提高知识留存率！
“学习金字塔”告诉我们，在认真听讲和仔细阅读的基础上，加入多维度的视听和演示环节后，“知识留存率”会提高20%。所以说，家长可以把督促、盯梢的责备模式变成家长参与的拓展模式，开发“玩中学”的学习活动，帮助孩子拓宽视野，加强思考，从一个陪做功课的监督者，转变成一个参与实践的同行者。
黄静洁老师提到过，她教育自己小儿子的一个故事：
前一阵子，她的儿子正在为语文课写读书笔记，他挑选的作品是上海女作家王安忆的小说《长恨歌》。于是，在那几个星期里，他们家晚饭桌上的谈话主题经常是《长恨歌》。因为孩子不了解1949年前后的上海，因此她每天趁吃饭的时间为他讲解一些历史变迁，周末他们一起去寻找上海的老建筑照片和老年历牌等，听听当时流行的老歌音乐带，这样孩子对于文本的阅读和理解也开始变得鲜活起来。她的用意就是从单一维度的书本学习拓展出去，带领孩子从“学习金字塔”的顶端往底层推进，通过讨论、实践和输出，来递进式地提升学习效率。
过了几天，小儿子又来问她：“妈妈，语文老师提议我去读另一部更古老的《长恨歌》，你知道唐朝诗人白居易吗？”于是，他们的饭桌上又多了一个新话题。
她知道孩子以前去西安看过兵马俑，她便选择从长安这个古都作为切入点，为他拓展对白居易所处的唐朝的感性认识。没想到几个星期后，小儿子带回了一个好消息，他被学校选拔去参加上海地区的初高中学生征文比赛了，而作文主题恰恰是“海派文化”。最后，孩子获得了征文大奖。
你看，在那几个星期里，她并没有坐在孩子身边时刻催促他读书、写笔记，而是把精力花在拓展他的学习维度上，提升他的阅读兴趣和对历史的感知度，让他觉得学得有乐趣、学得有广度。正因如此有趣，孩子即使付出了大量的课余时间和精力，他一点也不觉得苦，也不叫累。在收获荣誉之外，相信她的孩子在中国历史、语文和写作上收获更大，这样的高“知识留存率”一定比硬背唐诗、抄范文要有效得多，更重要的是她的孩子的自主学习能力得到了加强。
- “树枝”表示“输出”，把静态学习变成动态学习，就像树枝慢慢延展，绿叶发芽，沐浴阳光，随风飘动。一棵树的朝气全部体现在树叶上了，我们要让孩子向外输出所学的知识，让他们尽情展露和外放，这样才能滋养出孩子主动学习的精神气！
在输出这一块，除了传统的记录和整理学习笔记，孩子还可以朗读课文；家长也可以有意识地找孩子谈论一下近期学习过的内容，参与到讨论和答疑的环节；同时，乐于助人，主动解答同学的疑问，也可以强化孩子的“知识留存率”；让孩子参与校内、校外的实践活动，也是良好的输出活动！
本文原文来自搜狐