89岁乾隆帝：天山雪莲与科学养生的完美结合

89岁乾隆帝：天山雪莲与科学养生的完美结合

在中国历史上，乾隆皇帝以其卓越的政治成就和令人瞩目的长寿而闻名。他活到了89岁，在中国历代帝王中堪称寿命最长者。乾隆皇帝的健康状况一生未曾大病，甚至在87岁时还能外出狩猎，临终前仍然保持读书写字的习惯。

乾隆皇帝的长寿秘诀是什么？许多人可能会将长寿归功于良好的基因、充足的营养或精致的生活方式，但实际上，乾隆的长寿秘诀远不仅于此。他拥有强大的遗传基因，其母、兄长寿，为他打下了长寿的基础。其次，他注重合理的饮食，偏好清淡，喜欢水果和青菜，并经常享用由御医调制的养生粥，成分包括山药、人参、茯苓等，有助于调节脾胃、活血化瘀、健脑补肾。此外，乾隆帝保持规律的作息，早上五点起床，晚上不熬夜，还经常进行适度的锻炼，如散步、打拳、骑马射箭等。他也懂得节制，不沉迷于后宫纷争。最后，乾隆皇帝的居住环境也为他的长寿贡献良多。承德避暑山庄地势较高，气候宜人，四季分明，树木蓊郁。每年五月至九月，乾隆皇帝三分之一的时间都在那里度过，对这个地方充满钟爱。

除了这些因素，乾隆帝的长寿还与一种神奇的植物——天山雪莲密切相关。天山雪莲，又称雪荷花或塔格依力斯，是菊科风毛菊属的多年生草本植物，主要生长在新疆天山山脉海拔3000至4000米的悬崖峭壁上。其独特的外观和珍贵的药用价值使其备受关注。天山雪莲植株矮小，高度约5-15厘米，根状茎粗壮且呈黑褐色，叶片密集、翠绿，边缘有稀疏锯齿。最显著的部分是其头状花序，形成球状并被总苞包围，总苞片为披针形，边缘黑色并带毛。瘦果长圆形，具有纵肋。

自古以来，天山雪莲就是“药中极品”的代名词。唐代开元年间的《道藏》记载：中华九大仙草为“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉。”天山雪莲名列其中。在古代神话故事《白蛇传》中，有一段白娘子盗仙草的故事：法海嫉恨许仙与白素贞美满姻缘，警告许仙白素贞为蛇妖所变。端阳节日，许仙听从法海之言，劝白素贞饮雄黄酒，白素贞现原形，许仙惊吓而死。白素贞潜入昆仑山，盗取“仙草”，遭鹤鹿二仙毫阻止，白素贞被打败，恰在此时，南极仙翁出于同情而赠以“仙草”救活许仙。白娘子为救许仙盗的“仙草”究竟是什么草？有不同的多个版本，其中就有白素贞所盗的为中华九大仙草之一的天山雪莲的说法。

近代武侠小说更是对天山雪莲非常推崇，其代表人物金庸、古龙、梁羽生的作品中皆对天山雪莲有所涉及。金庸在《倚天屠龙记》中曾写道“大哥叫我带去给张恩公的千年人参王、天山雪莲、玉狮镇纸、乌金匕首等等这些物事。”将天山雪莲与其它珍品并列，其珍贵性可见一斑。古龙在《苍穹神剑》中也提到：“只要一个月内找到千年首乌、成形老参、天山雪莲其中一样，就可使她完好如初。”毫无疑问，在古龙的小说里，天山雪莲非常珍贵的疗伤神药。而梁羽生更是对天山雪莲推崇备至，在数十部小说中均有提及天山雪莲。其中，最脍炙人口的莫过于《白发魔女传》，这部小说里天山雪莲更加神奇：“据草原上的牧民传说，有一种花叫优昙仙花，每六十年才开花一次，每次开花，必结两朵，一白一红，大如巨碗。据说可令白发变黑，返老还童。”“优昙仙花”就是天山雪莲。男主卓一航为等天山雪莲，枯坐天山峰顶，至死也没有等到其开花。此外，梁羽生在《七剑下天山》、《狂侠天骄魔女》、《云海玉弓缘》、《冰魄寒光剑》、《冰川天女传》等多部小说中，均有对天山雪莲的描写，在这些小说中，天山雪莲都是江湖中人梦寐以求的神药。

许多王侯将相都视天山雪莲为延年益寿的养生圣品。公元前119年（西汉），张骞第二次出使西域，将带回的西域仙草“天山雪莲”，浸于“蒲桃酒”（古酒名，即葡萄酒）中进献给汉武帝。汉武帝对其非常喜爱，赐名“雪莲蒲陶酒”，成为皇室御用贡品。公元前94年，汉武帝62岁得子刘弗陵（汉昭帝），这与后世《本草纲目拾遗》中记载的“能补阴益阳，老人阳绝者，浸酒服，能令八十者皆有子”功效不谋而合，是以，后人推测当时风靡中原的西域仙草天山雪莲及其酿成的“蒲陶酒”，其滋补阳气的功效或许与汉武帝高龄得子不无关系。

清代乾隆在平定准格尔部和大小和卓叛乱后，将新疆纳入中原王朝版图。名将兆惠将天山雪莲献给乾隆，乾隆用天山雪莲温肾助阳，经常泡酒服用，成为中国历史上执政时间最长、年寿很高的皇帝。乾隆年间的名臣纪晓岚在被发配到新疆后，邂逅了天山雪莲，得天山雪莲之力，纪晓岚60岁得子纪汝亿。

天山雪莲历来被誉为“寒湿仙草”、“益寿仙草”，历代医者和中医典籍对天山雪莲的药用价值推崇备至。清代《本草纲目拾遗》记载：“其地有天山，冬夏积雪，雪中有莲，以产天山峰顶者为第一。能补阴益阳，老人阳绝者，浸酒服，能令八十老者皆有子。治一切寒症。”纪晓岚在《阅微草堂笔记》中记载：“塞外有雪莲，生崇山积雪中……积阴外凝，则纯阳内结。然浸酒为补剂”。关于天山雪莲的服用方法，在天山南北，一直流传有“天山雪莲浸酒服”的传统。天山雪莲浸酒服，已有数千年历史。古代，在天山转场途中，西域牧民偶然看见天山雪莲，并将其放在葡萄酒囊中，发现浸有天山雪莲的葡萄酒驱寒效果更佳，还兼具温肾助阳与通经活血之效。从此，天山雪莲浸酒服在天山南北流传千年。什么要将天山雪莲浸泡在葡萄酒中？除口口相传的故事之外，也暗含着自然界中万物繁衍生息之道，即相生相克与阴阳和合。在天山峰顶雪山雪海之中，天山雪莲却“积阴外凝，纯阳内结”，以温性之躯反哺世人。极寒之地绽放温暖之花，其中就蕴含着万物相生相克的规律。而将天山山脉雪线之上孕育而生的温性天山雪莲，辅以天山脚下自然生长的葡萄，高下相倾、阴阳互根，由此阳得阴助、生化无穷，追求的就是“阴阳和合、天地造化”的万物生存之义。另一方面，酒，为百药之长，能引药入经，使天山雪莲功效得到最大程度地发挥，并有助于人体充分吸收。

由于天山雪莲是国家二级保护植物，有“牢底坐穿花”之称，私自采挖和买卖都是违法行为。而雪莲养生葡萄酒是原国家卫生部批准可以合法使用天山雪莲的保健食品，其以天山山脉雪线以上的天山雪莲为核心原料，甄选天山山脉雪线以上的天山雪莲及多味精选道地药材，以天山脚下葡萄酿成的原汁为引而成，其内含有丰富的总黄酮、生物碱、挥发油以及人体必需的多种微量元素和丰富的维生素，酒香浓郁，药香幽然，回味无穷，是一款通畅经络、平衡阴阳的养生圣品，该产品也让消费者有了体验中华仙草天山雪莲的合法渠道。

乾隆皇帝的长寿秘诀并未局限于单一的因素，而是多方面的综合养生法。饮食、运动、心理调节等都息息相关，彼此促进，形成了他独特的健康之道。在面对现代生活的压力和挑战时，我们无妨从乾隆的养生智慧中汲取灵感，培养良好的饮食习惯，坚持适度的锻炼，保持积极的心态，或许也能为我们的生活带来更多的健康与活力。总之，健康长寿，并非遥不可及，我们每个人都可以通过正确的方法，走上养生之路。