心理援助新选择：全国热线“12356”五天接听500通电话

心理援助新选择：全国热线“12356”五天接听500通电话

“12356”——这个简单易记的数字，将成为你心灵的“树洞”。自今年1月起，全国统一心理援助热线“12356”在多地正式开通，不到五天已接听近500通咨询电话，总通话时长达170小时。这条热线被誉为“没事儿”热线，旨在为公众提供便捷的心理咨询服务。

“12356”热线的开通，标志着我国心理健康服务迈入新阶段。热线由专业精神科医师和心理治疗师组成，24小时在线服务，尤其受到19岁至45岁人群欢迎。热线不仅方便记忆，还提高了公众的知晓率和便利性，增强了服务的权威性和可信度。无论何时何地，只需拨打“12356”，就能找到属于你的“树洞”，倾诉心声，获得专业的心理援助。

热线的开通，旨在提高公众对心理健康问题的关注和重视，降低求助门槛，提供便捷的心理咨询服务。热线将与110、119、120等紧急服务热线建立联动机制，以提高应对心理危机事件的协同效率。此外，文章还介绍了如何判断焦虑抑郁情绪是否病态以及一些舒缓焦虑抑郁情绪的方法。

如果你或身边的人正面临心理困扰，不妨拨打“12356”。记住，寻求帮助是勇敢的表现，而这条热线，就是你随时可以依靠的“树洞”。