甲流高发季来临，专家建议：接种疫苗是首要预防措施

甲流高发季来临，专家建议：接种疫苗是首要预防措施

随着冬季的到来，流感进入高发季，甲流是其中一种严重类型。上海交通大学医学院附属仁济医院呼吸与危重症医学科副主任医师王亚丽提醒大家，甲流和乙流的预防措施至关重要。她建议公众采取多种措施，包括接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯、注意社交距离和个人防护等，以有效预防甲流及其他类型的流感。此外，一旦出现流感症状应及时就医，遵循医嘱进行治疗。

2024年1月，甲流进入高发期，北京、上海等地均有病例报告。甲流病毒在低温环境下更活跃，预计高发期将持续到3月份。因此，预防甲流成为当前的重要任务。

王亚丽医生建议，预防甲流需要从多个方面入手：

1. 接种疫苗：这是最有效的预防手段，尤其是对于儿童、老年人等高危人群。疫苗可以显著降低感染风险和病情严重程度。

2. 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，随后立即丢弃用过的纸巾并洗手；避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒传播的机会。

3. 社交距离：在甲流高发期间，尽量避免前往人群密集、空气流通不畅的公共场所。如果必须外出，应佩戴口罩，保持至少1米的社交距离。

4. 健康生活方式：均衡饮食，多吃富含维生素的食物，增强身体免疫力；规律作息，保证充足睡眠；适度运动，提高身体素质。

如果出现发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等症状，应立即就医。在就医途中，患者应佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，减少病毒传播的风险。就医时，要如实告知医生自己的症状和近期的活动轨迹，以便医生做出准确诊断。

面对甲流高发的挑战，每个人都应该提高警惕，积极采取预防措施。通过接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯、注意社交距离等措施，我们可以有效降低感染风险，保护自己和家人的健康。让我们携手努力，共同应对甲流高发期，度过一个健康、安全的冬季。