从消化到抗癌：甘草根的多重功效与安全使用指南

从消化到抗癌：甘草根的多重功效与安全使用指南

甘草根是一种常用草药，因其甜味和广泛的健康功效而备受推崇。从支持消化系统健康到缓解呼吸道疾病，甘草根的功效多样且科学依据充分。然而，使用时需谨慎，因为高剂量的甘草甜素可能导致严重的副作用。

甘草根（甘草（Glycyrrhiza glabra））是一种流行草药，因其甜味和广泛的健康益处而在传统医学中使用了几个世纪。甘草根以其抗炎、抗菌和舒缓特性而闻名，通常用于支持消化系统健康、缓解呼吸道疾病和管理皮肤问题。然而，其强效化合物，如甘草甜素，由于潜在的副作用，需要小心使用，特别是长期食用。

甘草根的好处

1. 消化系统健康

甘草根萃取物已被证明有助于控制与胃食道逆流症 (GERD) 相关的症状，例如消化不良、胃灼热和胃酸倒流。

2017 年对 58 名 GERD 患者进行的研究表明，使用甘草根提取物两年来每天服用比传统的抗酸剂治疗更能缓解症状。

另一项发表在《生物医学与药物治疗》(2023) 的研究发现，甘草类黄酮 (LF) 有助于治愈大鼠因酒精引起的胃溃疡。LF 通过增加称为短链脂肪酸 (SCFA) 的有益化合物来减少发炎、帮助修复胃细胞并恢复肠道细菌的平衡。它还可以激活胃壁的愈合过程。结果表明，LF 可能是治疗胃溃疡的有效方法。

另一项随机对照试验发表在《巴西传染病杂志》（2016 年）上，研究了在标准治疗中添加甘草对幽门螺旋杆菌感染的效果。它涉及 120 名患有胃病的患者，其中一些患有溃疡。一组接受常规抗生素治疗，另一组接受相同治疗加甘草。六周后，服用甘草的患者中有 83.3% 的患者清除了感染，而常规治疗组的比例为 62.5%。研究发现甘草提高了治疗效果，特别是对于患有溃疡的人。

2. 抗发炎特性

甘草根的抗发炎作用可能对湿疹和皮炎等皮肤病有益。局部应用已显示出减少与这些病症相关的发红和肿胀的希望。

《国际分子科学杂志》2022 年发表的一篇评论强调了甘草(Glycyrrhiza glabra) 衍生化合物（例如甘草甜素(G) 和甘草次酸(GA)）在治疗炎症性肠病等肠道疾病方面的抗发炎和抗氧化特性（IBD）和大肠直肠癌（CRC）。

这些化合物已被证明可以减少氧化压力、发炎并促进肠道组织的愈合。虽然甘草在实验模型中显示出良好的前景，但仍需要进一步的临床研究来证实其对 IBD 人类患者的有效性和安全性。

3. 抗菌作用

研究表明，甘草根具有抗菌特性，可能有助于对抗感染并支持整体免疫功能。尽管还需要更多的临床证据来充分证实这些说法，但它在治疗喉咙痛和呼吸问题方面的用途也受到关注。

2015 年的一篇评论强调了传统中草药甘草的抗病毒和抗菌特性。甘草酸 (GL) 和甘草次酸 (GA) 等关键成分已显示出通过抑制病毒复制和增强免疫反应来对抗丙型肝炎、疱疹和流感等病毒的功效。

甘草的化合物还具有抗菌和抗真菌特性，显示它是治疗感染的潜在天然药物。进一步的研究可能有助于开发基于甘草的微生物疾病治疗方法，特别是在医疗保健机会有限的地区。

4.荷尔蒙平衡

一些研究表明，甘草可能有助于雌激素水平低的个体缓解潮热等更年期症状，从而可能提供荷尔蒙替代疗法（HRT）的替代方案。

《营养》杂志 2022 年发表的一篇评论探讨了甘草对性激素和生殖系统的影响。分析包含 28 项研究，发现甘草成分（例如类黄酮）具有类似雌激素的活性，可能对雌激素不足的患者有益。

临床前研究表明，其抗雄性激素特性较弱，但对两性的性腺功能都有正面影响。然而，临床结果并不一致，可能是由于所用甘草的类型和剂量不同所致。审查的结论是，虽然甘草可以影响生殖系统，但需要进一步研究来阐明其作用。

另一项研究评估了甘草根在减少更年期潮热方面的有效性。 8 名女性参加了为期 XNUMX 周的甘草或安慰剂治疗。结果显示，甘草显著降低潮热的频率和严重程度，效果在治疗结束后持续两周。安慰剂组只看到暂时的缓解。甘草具有良好的耐受性，可以成为治疗更年期症状的荷尔蒙替代疗法的天然替代品。建议进一步研究。

5.潜在的癌症治疗

初步研究调查了甘草化合物的抗病毒和抗癌特性，显示出其在癌症治疗中的潜力。

题为「甘草三萜化合物甘草酸及其衍生物的肿瘤预防和肿瘤治疗潜力：分子见解」的文章发表在《药理学研究》上，强调了甘草化合物甘草酸（GL）和甘草次酸（GA ）的抗癌潜力。这些化合物可以诱导癌细胞死亡，抑制肿瘤生长，并通过调节关键的癌症相关途径来预防转移。它们还可以增强化疗的有效性并防止其副作用。但长期服用甘草可能会产生不良反应，因此使用时需谨慎。

《亚太临床肿瘤学杂志》发表的一项随机、双盲临床试验比较了曲安奈德 (T) 和甘草 (L) 黏膜黏附膜在治疗放射治疗引起的口腔黏膜炎方面的功效和安全性。 30 名接受头颈癌放射治疗的患者被分为两组，每组 XNUMX 人，每组接受 T 或 L 黏膜黏附胶片。

使用世界卫生组织量表和视觉模拟评分来评估疼痛和溃疡的严重程度。两种治疗均显著减轻放射治疗期间的疼痛，两组之间的疼痛评分没有显著差异。然而，甘草组表现出轻微的口腔不适减轻趋势。整体而言，两种治疗方法均可有效控制口腔黏膜炎症状。

甘草根的用途

甘草根可以多种形式食用，包括：

• 茶：通常冲泡为花草茶。
• 粉末：用于烹饪或作为补充剂。
• 萃取物：有液体形式或胶囊形式。
• 局部应用：针对皮肤状况的霜剂或凝胶。

注意事项

尽管甘草有好处，但过量或长期食用可能会带来健康风险：

1. 副作用

高剂量的甘草甜素会导致严重的副作用，例如：

• 高血压（高血压）
• 低血钾症（钾水平低）
• 水肿（因液体滞留而肿胀）
• 心脏并发症

2.禁忌症

某些群体应避免食用甘草：

• 患有心脏病或高血压的人
• 怀孕或哺乳期妇女
• 患有肾脏疾病或钾水平低的人
• 服用影响钾水平或血压的药物的人

3. 药物交互作用

甘草可以与多种药物产生交互作用，包括：

• 利尿剂
• 血压药物
• 皮质类固醇
• 血液稀释剂如华法林

推荐用量

甘草没有固定的推荐剂量，因为这取决于其形式和所治疗的病症。 2021 年的一篇评论强调，对于胃食道逆流症，建议饭前服用两片 380 毫克 DGL 片剂。对于哮喘，有几种剂量选择：

• 干燥甘草粉1-5克，每日XNUMX次
• 250–300 毫克甘草萃取物，每天服用 XNUMX 次

世界卫生组织 (WHO) 和欧洲食品科学委员会 (SCF) 均建议将甘草甜素摄取量控制在每天 100 毫克以下。不含甘草甜素的 DGL 粉末或胶囊是另一种选择，但与普通甘草相比，其有效性仍不清楚。

在使用甘草产品之前咨询医疗保健提供者总是一个好主意。

甘草根具有一系列潜在的健康益处，特别是对于消化系统健康和发炎。然而，由于可能的副作用和禁忌症，建议谨慎使用。在开始任何涉及甘草根的新补充方案之前，必须咨询医疗保健提供者，特别是对于已有健康状况或正在服用其他药物的人。

虽然甘草根的历史用途有据可查，但正在进行的研究将有助于阐明其在现代草药中的功效和安全性。

本文原文来自naturmedscientific.com