科学应对感冒后咳嗽：从生活调理到药物治疗

科学应对感冒后咳嗽：从生活调理到药物治疗

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感冒后咳嗽的成因

咳嗽是气道的一种重要防御反射表现，通过产生强大的呼气气流，来清除气道内的黏液和异物，从而令呼吸道保持通畅。感冒后咳嗽，又名感染后咳嗽，属于亚急性咳嗽，指当呼吸道感染的急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈，通常3～8周，甚至更久。目前发病机制尚不明确，可能是患者在受寒或过度疲劳后感染病毒或细菌引起；也可能是受物理、化学性等刺激所致；或因年老防御功能退化及自主神经功能失调等所致。

中医认为，本病多由寒饮伏肺、寒湿中阻、脾经伏火、肝气犯肺、胆胃失和所致，治疗应辨虚实，总体以调和脏腑,宣肺止咳为主。也有学者从体质的角度辨治感冒后咳嗽，认为肺阳虚质患者多见肺阳亏虚,痰饮内停;肺气虚质患者多见肺气不足,外邪留恋;阳热质患者多见肺热炽盛,痰火内壅;气郁质患者多见肝胆气郁,枢机不利;阴虚质患者多见久咳不已,痰饮上泛。不同的禀赋体质,可令感冒后咳嗽呈现不同的转变方向。

科学处理方法

感冒后咳嗽常为自限性，多能自行缓解，如果确诊为感冒后咳嗽且咳嗽轻微，基本不太影响饮食和睡眠，一般无需治疗。想要在家缓解咳嗽的症状，可以参考以下建议：

1.保持室内50%～60%湿度。可使用加湿器或者在房间放置水盆，以保持空气湿润，有助于减轻喉咙不适，降低经空气传播的细菌和病毒的传染性。

2.避免香烟、油烟刺激。

3.适当喝些温水，滋润呼吸道。多喝水有助于保持身体水分，也可以帮助稀释黏液，使咳嗽更容易，也可临睡前口服少许蜂蜜。

4.润肺的食物或茶饮。如梨、百合、蜂蜜等，或薄荷茶、姜茶、柠檬蜂蜜茶之类的草本茶，可能有助于缓解咳嗽。

5.中医外治法。如用盐熨法隔姜敷于大椎穴、定喘穴及肺俞穴及肺区，以祛除体内寒气，疏通太阳经气；采用强刺激针刺尺泽穴后留针，配合列缺穴、风门穴、合谷穴、风池穴治疗外感风寒后咳嗽；艾灸风池穴、大椎穴、肺俞穴、曲池穴、关元穴等。

药物治疗

如果咳嗽持续不愈或症状加重，应及时就医。在医生指导下合理使用止咳药和化痰药。常用的止咳药有氢溴酸右美沙芬片，适用于干咳；阿司匹林肠溶片与布洛芬缓释胶囊，除了止咳，还能缓解发热、头痛或肌肉疼痛；甘草合剂与氨溴索，用于止咳化痰，适合感冒后的咳嗽。中成药如川贝枇杷膏，润肺止咳，适合痰多或咽喉不适；杏苏止咳颗粒，缓解风寒感冒后的咳嗽；复方甘草片，清热化痰，适合黄痰或粘痰；百合固金丸，滋阴润肺，适合干咳少痰的老年人。

生活调理

1.休息好。给身体足够的时间来休息和康复，对免疫系统的恢复非常重要。

2.养成良好的卫生习惯。如勤洗手，使用纸巾或肘部遮掩口鼻，以减少病毒传播。

3.科学饮食。摄入富含维生素和矿物质的食物，以帮助增强免疫系统功能。

但也有部分患者咳嗽顽固，甚至发展为慢性咳嗽。如果咳嗽超过2个月，建议前往医院就诊，查明病因后，再对症治疗。