血液病患者夏季饮食和生活护理指南

血液病患者夏季饮食和生活护理指南

随着炎热夏季的到来，血液病患者的饮食和生活护理需要特别注意。高博上海闸新医院的专家提醒，夏季是细菌滋生的高峰期，血液病患者由于免疫力较低，更容易受到感染。因此，患者和家属需要特别注意饮食安全和生活护理，以确保患者能够安全度夏。

街边果切的安全隐患

街边果切虽然方便，但存在以下安全风险：

1. 来源不明、以次充好：有些商家可能将腐烂的水果处理后出售，这些水果的致病微生物和真菌毒素水平较高，容易导致患者腹泻。

2. 卫生情况堪忧：果切的制作和存放时间不明，工作人员的个人卫生和工具清洁情况也难以保证，增加了食物中毒的风险。

3. 储存条件不佳：在高温环境下，果切容易变质，成为细菌滋生的温床。

血液病患者夏季饮食注意事项

1. 选择新鲜水果：购买水果时，尽量选择表皮完整、色泽鲜艳、无腐烂或破损的果实。

2. 正确清洗水果：需要剥皮的水果在剥皮前最好用水冲洗，直接食用的水果需要用流动水仔细清洗。

3. 及时食用或储存：水果切开后应尽快食用，如果无法立即食用完，应将其放入密封容器中并冷藏保存。

4. 避免交叉污染：在处理完一种水果后，如果还要处理其他种类的水果，务必更换切割工具或彻底清洁工具。

5. 注意水果的储存条件：不同的水果对储存条件有不同的要求，应根据其种类选择合适的温度和湿度。

移植后患者的居家护理要点

1. 预防感染：由于移植后免疫功能受损，患者较容易出现细菌、真菌、病毒等感染，在衣食住行各个方面都要注意，时刻要有预防感染的意识。

2. 定期复查：自体移植后的患者需要定期进行复查、随访，第一年需要每三个月复查一次，主要包括：查验血象指标、做影像学检查、骨髓穿刺等。

3. 生活护理：在着装方面，要以宽松、舒适、干净、清爽为主；在饮食方面，要以新鲜易消化的食物为主，避免饮食过于油腻、辛辣的食物，保持大便通畅；在居住环境方面，要保持卫生、开窗通风、定期消毒，尽量避免饲养花草、鱼虫和宠物；在出行方面，不要去人流拥挤的公共场所和环境污浊的地方。

4. 适量运动：保持适量的运动，如打打太极或者八段锦这种舒缓运动。

5. 饮食注意事项：需注意保质期，冰箱里的食物超过三天建议不要食用。注意生食和熟食分开处理，肉类、蛋类、奶类、海鲜类一定要煮熟才能食用，新鲜蔬菜也需要煮熟。饮用水烧开方可食用。选择水果时尽量选择带皮的，去皮后洗净再入口。少吃咸菜等腌制品。

血液病患者如何安然度夏

1. 着装：穿些凉快的衣服，最好选择透气性好、质感舒适、宽松的棉质衣物。

2. 个人卫生：勤洗澡，勤换内衣裤，大便后及时清洗肛门。

3. 室内环境：保持室内空气清新，开窗通风，每次半小时。空调温度建议在26度以上，且做好空调定期清洁和消毒。

4. 饮食：多喝水，多食用易消化、清淡营养的食物。夏季饮水，以饮温开水或温的淡茶水为好，还可自制绿豆汤、乌梅汤、菊花茶等饮料。建议早起床后及晚间睡前饮1杯温开水。饮食原则就是干净卫生、清淡宜消化，避免生冷辛辣刺激的食物，不吃外面熟食，多吃富含高蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。

5. 运动和作息：晨起后适当参加一些力所能及的体育活动，保持一天有七八个小时的睡眠，中午最好有1小时左右的午觉时间。白天在家中也可做一些简单有效的小练习，如瑜伽里的腹式呼吸法，呼吸到小腹部，吸气时腹部鼓起，吐气时收缩腹部，每天12次，每次1020分钟。

6. 外出注意事项：应尽量减少高温时段外出，避免日光直射。如果必须外出，一定要做好防护措施，打把遮阳伞，戴上凉帽和太阳镜，尽量减少炎热天气对健康的威胁。

以上内容仅供参考，具体护理措施请遵医嘱。

本文原文来自高博上海闸新医院