频繁使用手机或增加脑瘤风险，专家：可采取8项措施防护

频繁使用手机或增加脑瘤风险，专家：可采取8项措施防护

2024年3月，西湖大学施一公团队在Cell子刊iScience上发表了一项关于电磁辐射（EMRs）对生物系统影响的综述性研究。该研究系统总结了EMRs对人类、动物和细胞的影响，揭示了其潜在的生物学效应。这一发现引发了公众对手机辐射与大脑健康关系的广泛关注。

施一公团队的研究指出，EMRs的生物效应研究面临诸多挑战。首先，人们无法有意识地感知周围电磁辐射的存在；其次，电磁辐射引发的生物效应会与其他因素诱发的复杂生物效应（如热效应）交织在一起，难以分离。尽管如此，研究者们仍通过多种方法探究EMRs的生物效应。

在人类研究方面，流行病学调查显示，长期暴露于EMRs可能导致性功能异常。例如，年轻工人在长达8年暴露于3.6-10GHz的微波环境中，性腺功能恶化的概率显著增加，包括性欲减退、性功能紊乱和精子质量下降。此外，2019年的一项研究还发现，磁场变化会影响人类大脑的阿尔法事件相关去同步化，表明人脑具有潜在的磁敏感性。

动物实验进一步揭示了EMRs对生殖发育和中枢神经系统的影响。在多种动物模型中观察到精子数量减少、活力降低等现象。大鼠实验显示，连续暴露于2.45GHz的EMR会降低生物体的抗氧化能力，900MHz或1.8GHz的RF-EMR则会导致血脑屏障通透性增加。此外，RF-EMR还会影响神经元功能、大脑形态和中枢神经系统功能，包括情绪、记忆和识别能力。

然而，澳大利亚辐射防护与核安全局2024年发布的一项系统性评估却得出了不同结论。该评估基于1994-2022年间5000多份研究成果，发现脑癌发病率并未随无线技术设备使用增加而上升。具体而言，手机使用与神经胶质瘤、脑膜瘤、听神经瘤、垂体肿瘤、唾液腺肿瘤和儿童脑肿瘤风险无关。这一发现为世界卫生组织正在编撰的关于无线电波暴露对健康影响的环境卫生标准专论提供了重要参考。

尽管科学研究尚未完全明确手机辐射与大脑健康之间的关系，但一些研究结果仍值得警惕。西班牙巴塞罗那环境流行病学研究中心的研究发现，频繁使用手机可能会使脑膜瘤的风险增加2.01倍，神经胶质瘤的风险增加1.91倍。瑞典癌症专家莱纳特·哈德尔的研究也显示，连续使用手机超过25年的人，患胶质瘤的风险是使用手机不到一年人群的三倍。

除了脑瘤风险，手机辐射还可能对睡眠质量、大脑发育和情绪产生影响。手机屏幕发出的蓝光会影响褪黑素的分泌，导致睡眠质量下降。长期接触电子产品的儿童大脑可能会呈现萎缩状态，而健康生活的孩子大脑纹路则更为清晰。此外，睡前玩手机还可能导致抑郁、烦躁和焦虑等情绪问题。

虽然目前没有确凿证据表明正常使用的手机辐射会对人体造成严重伤害，但采取预防措施仍然是明智的选择。以下是一些科学的防护建议：

1. 控制使用时间：避免长时间通话或过度使用手机，特别是在睡前。

2. 使用耳机或免提模式：减少头部直接接触手机的机会。

3. 保持信号良好：在信号弱的地方尽量少用手机，因为此时辐射会增加。

4. 距离防护：睡觉时将手机远离床边，尤其不要放在枕头附近。

5. 饮食调节：多摄入富含抗氧化物的食物，如蔬菜、水果和全谷物，以增强身体抵抗力。

6. 选择低辐射手机：购买SAR（比吸收率）值较低的手机型号。

7. 关闭不必要的通知：减少对手机的依赖和频繁查看。

8. 物理分离：在不需要使用手机时，尽量将其放在远离身体的地方。

手机辐射对大脑健康的影响是一个复杂且尚未完全解决的科学问题。虽然一些研究表明存在潜在风险，但也有研究认为在正常使用范围内手机辐射是安全的。因此，公众应理性看待这一问题，既不过分恐慌，也不掉以轻心。通过采取合理的防护措施，我们可以最大限度地减少潜在风险，享受科技带来的便利。