家庭教育中的情绪价值：如何成为孩子生命中最重要的人

家庭教育中的情绪价值：如何成为孩子生命中最重要的人

“为什么我们在物质、教育方面给予孩子很多，他们却总是和我们有种距离感，难以弥合？”这是许多家长的困惑。北京师范大学教育学部副教授钱志亮一针见血地指出，这是因为父母无法给孩子提供正向的情绪支持，最终使孩子丧失了分享欲。在家庭教育中，情绪价值的重要性日益凸显。研究表明，父母通过倾听、理解、支持和鼓励等方式，可以显著提高孩子的情绪价值，进而促进他们的心理健康和情感发展。

情绪价值是指一个人在与他人互动中所传递的积极或消极情绪对对方产生的心理影响。它源于经济学和营销学中的“顾客感知价值”，后被广泛应用于心理学和社会关系领域。在亲子关系中，情绪价值体现为父母与孩子之间的情感交流和情绪支持。高情绪价值的亲子关系能够为孩子提供安全感、归属感和自我价值感，而低情绪价值则可能导致孩子感到孤独、焦虑和无助。

研究表明，良好的亲子关系是儿童健康发展的基石，能够为儿童提供支持、温暖和安全感，增强他们应对困难和挑战的能力，塑造积极向上的心态。相反，不良的亲子关系则可能给儿童的发展带来诸多负面后果，影响儿童的认知发展、情绪调节能力以及人际适应，从而引发一系列心理和行为问题。

1. 倾听与理解

北京师范大学儿童家庭教育研究中心主任边玉芳强调，提高亲子沟通的质量，父母在与孩子交流、倾听他讲话时，不仅要听在耳朵里，还要听在行为上，听在心里。比如，和孩子沟通时微微前倾的身体姿势、温暖支持的目光接触等，都可以让孩子感受到父母的专注，也更愿意倾诉。在关注孩子困境、一起寻找解决方法的同时，父母更要看到、体会孩子的情绪，提供积极、正向的情绪支持，处理好孩子的感受，先同理情绪，再讨论问题，让孩子知道父母是理解自己的。父母还应民主、平等地与孩子讨论问题，尊重孩子的意愿，对孩子做到‘不评判、不干涉、不偏执’，即不直接评价孩子的对错，不过度保护和干涉孩子，不认为孩子必须听自己的话。”这样，亲子关系融洽、和谐，家长才会为孩子提供更多的情绪价值。

2. 提供稳定的情感支持

孩子需要稳定的情感支持。父母要为孩子提供情绪价值，自己先要努力成为一个情绪稳定、成熟的人。当父母感到沮丧、疲惫或焦虑时，会变得烦躁、易怒，这时我们要自我觉察，先照顾好自己的负面情绪——接受生活中的烦恼、正视它、与之好好相处，想办法排解它，这是为孩子提供稳定的情绪支持的前提。

3. 营造积极的家庭情绪表露氛围

在边玉芳看来，为孩子提供情绪价值，父母要建立融洽的家庭关系，注重积极家庭情绪表露。“家庭情绪表露是指家庭成员间口头或非口头化的情绪表达风格，良好的家庭情绪表露氛围会让孩子感到自己是被接纳、被理解、被尊重和被关注的，从而安全地表露情绪，能更好地调节自己的情绪，表现出较强的社会能力，同伴接纳程度较高，并表现出更少的敌意、攻击等问题行为，成年后也能更好地经营亲密关系。反之，孩子的情绪也会被父母的情绪和家庭情绪氛围所影响，导致社交能力、学业成绩以及问题行为。”

4. 情绪管理

霍金斯情绪能量图是一个非常实用的情绪管理工具。它将情绪分为不同的能量层级，从最低的内疚、悲伤、恐惧，到较高的勇气、乐观，再到最高的平和、爱。作为家长，我们可以借鉴这个模型，帮助孩子识别和理解自己的情绪，引导他们从负能量层级向正能量层级转变。例如，当孩子感到害怕时，我们可以用鼓励的话语和温暖的拥抱，帮助他们建立安全感；当孩子感到愤怒时，我们可以教他们用深呼吸或运动的方式来释放情绪。

一位家长分享了她的经历：“我发现孩子最近总是沉默寡言，不愿意和我交流。经过耐心询问，我了解到他在学校遇到了一些困扰。我没有急于给出建议，而是认真倾听他的诉说，表达了我的理解和同情。渐渐地，孩子开始打开心扉，我们进行了深入的对话。通过这次经历，我意识到，孩子需要的不仅仅是解决问题的方法，更需要的是一个愿意倾听和理解他们的港湾。”

这个案例生动地展示了情绪价值在家庭教育中的力量。当父母能够真正倾听和理解孩子的情绪时，孩子会感到被接纳和尊重，从而建立起对父母的信任和依赖。这种情感的联结，远比任何物质的给予都更为珍贵。

家庭教育的核心，不仅仅是知识的传授和技能的培养，更重要的是情感的交流和情绪价值的传递。让我们从现在开始，关注孩子的情绪需求，提升我们的情绪价值，为孩子营造一个充满爱与理解的成长环境。只有这样，我们才能真正成为孩子生命中最重要的人，陪伴他们健康快乐地成长。