液门穴：身体自带的消炎神器，三种按摩手法缓解炎症

液门穴：身体自带的消炎神器，三种按摩手法缓解炎症

引用

澎湃

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来源

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29713252

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27551446

3.

https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202408/t20240805_3766592.html

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https://www.bjyah.com/Html/News/Articles/46470.html

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http://www.bjygzx.org.cn/bxjk/202408/t20240805_306733.htm

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https://www.taozhongyi.net/2024/07/02/%E4%BA%BA%E4%BD%93%E8%87%AA%E5%B8%A6%E4%B8%89%E5%A4%A7%E6%B6%88%E7%82%8E%E7%A9%B4%EF%BC%8C%E5%B8%B8%E6%8C%89%E5%B8%B8%E5%81%A5%E5%BA%B7%EF%BC%8C%E4%B8%8D%E8%8A%B1%E4%B8%80%E5%88%86%E9%92%B1%EF%BC%81/

液门穴，这个听起来有点神秘的名字，其实是我们身体自带的“消炎神器”。它位于我们的手背上，具体来说，在第四、五指之间的指蹼缘后方赤白肉际处。别看它位置不起眼，作用可大着呢！

液门穴是手少阳三焦经上的重要穴位，具有清热泻火、通络止痛、利窍聪耳等功效。但最让人称道的，还是它的消炎作用。在中医里，液门穴被誉为“清火散热的特效穴”，按摩它能起到类似牛黄解毒片的效果，是不是很神奇？

现代人生活节奏快，工作压力大，很容易出现各种炎症症状，比如眼睛干涩、咽喉疼痛、口腔溃疡等。这些看似小问题，却能让人痛苦不堪。液门穴就像是我们随身携带的“消炎药”，随时可以派上用场。

眼睛干涩？按这里！

长时间盯着电脑或手机，眼睛干涩、疲劳怎么办？按摩液门穴！它能有效缓解眼部不适，让你的眼睛重新焕发光彩。

咽喉疼痛？按这里！

天气变化或者上火导致的咽喉疼痛，也可以通过按摩液门穴来缓解。坚持几天，效果立竿见影。

口腔溃疡？按这里！

口腔溃疡反复发作，让人吃不下饭？别急，液门穴来帮忙。经常按摩，能促进溃疡愈合，让你早日摆脱疼痛困扰。

找到液门穴其实很简单。把手握成拳，掌心向下，你会发现第四、五指之间有一条明显的缝隙，这条缝隙的顶端，就是液门穴的位置。用另一只手的食指或中指轻轻按压，你会感觉到微微的酸痛，那就是它了！

按摩液门穴并不复杂，但正确的手法能让效果事半功倍。

1. 按揉法：用食指或中指的指腹，轻轻按揉液门穴。每次3-5分钟，早晚各一次。力度要适中，以感到酸胀为宜。

2. 掐按法：用拇指垂直掐按穴位，每侧3-5分钟。这个方法适合症状较重时使用。

3. 点按法：用指甲尖轻轻点按，每次10-15下。这个方法特别适合急性症状时使用。

虽然液门穴的按摩简单易行，但也有几点需要注意：

1. 力度要适中，避免损伤皮肤或血管。
2. 如果有伤口或静脉曲张，要避开这些部位。
3. 根据个人体质调整按摩时间和力度，不要过度按摩。

液门穴是身体自带的“消炎神器”，随时随地都能用。不过，如果症状持续不缓解，还是要及时就医哦！