下周宣城气温骤降9°C，专家支招防范寒潮影响

下周宣城气温骤降9°C，专家支招防范寒潮影响

根据最新天气预报显示，宣城下周将迎来显著的气温下降。从1月14日到1月16日，气温将大幅降低约9°C。这样的天气变化提醒市民们及时添衣保暖，防止感冒。此外，1月12日到1月14日，气温会有一次明显的回升，升高约6°C。请大家密切关注天气变化，做好相应的应对措施。

气温骤降，如何做好应对准备？

国家气象中心首席预报员杨舒楠建议，面对寒潮天气，公众要密切关注天气预报预警信息，及时了解天气变化动态。在寒潮来临前，可储备必要的生活物资，做好门窗加固，检查家里的电力、燃气等设施，做好防寒保暖等工作。

在寒潮天气发生时，要避免在恶劣天气情况下外出活动。如果必须外出，建议乘坐公共交通工具。出行时要注意保暖，穿一些防滑鞋具。徒步行走的时候，要尽量避开结冰、积雪的路面，如果实在是无法避开，也要尽量缓步慢行，放低身体重心。

如果需要驾车出行，也需要提前检查车辆状况，尤其是汽车刹车系统，还要及时清理汽车上的积雪和冰霜。行车时要保持车距、减速慢行，尤其在北方必要的时候还要更换为防滑轮胎或者增加防滑链。另外在开车外出时，还要关注寒潮天气下大风的预报，尤其在风口或者宽阔地段，如桥梁、高速公路周围开阔路段、山谷、隧道口等地区行驶时，需要防范横风的影响。

在室内使用取暖设备的时候，要确保安全使用，避免火灾和一氧化碳中毒等情况发生。保证温度的情况下，尽量多开窗通风，防止空气不流通导致身体不适。

寒潮天气，如何保障身体健康？

寒潮天气，气温骤降，容易引发感冒、心血管疾病等。建议市民关注天气变化，及时增添衣物，特别是老人、儿童和体弱者，更要注意保暖。有心血管疾病的人要特别注意，因为寒冷天气可能会诱发心脏病发作。

饮食方面，建议多食用高蛋白、高热量的食物，增强身体的御寒能力。同时，也要注意补充水分，避免因为空气干燥导致的皮肤干裂、口干舌燥等问题。

特别提醒

在恶劣天气下，我们要尽量避免长时间在户外停留。如果确实需要长时间在外停留，需要备好应急保暖物品和食物，以防止被困的时候受冻挨饿。

请广大市民密切关注天气变化，做好防寒保暖工作，确保自身安全。