脑血管疾病的早期预警信号，你真的懂吗？

脑血管疾病的早期预警信号，你真的懂吗？

2024年1月的一个寒冷早晨，80岁的李爷爷像往常一样出门晨练。然而，没过多久，他突然感到一阵头晕，随后失去平衡摔倒在地，陷入昏迷。家人发现后立即送他到医院。经检查，李爷爷被诊断为脑梗。幸运的是，由于送医及时，经过静脉溶栓治疗和中药调理，李爷爷在一周后完全康复。

这个案例提醒我们，脑血管疾病可能在不经意间悄然来袭，但如果我们能及时识别其早期预警信号，就能为治疗争取宝贵时间，避免严重后果。那么，脑血管疾病有哪些常见的预警信号呢？

脑梗和脑出血的早期症状可能包括：

• 头晕：特别是突然性、阵发性的头晕，不要轻易与普通疲惫混淆。
• 肢体异常：如口角歪斜、言语不清、喝水呛咳、肢体偏瘫或无力等。
• 视力模糊：单眼或双眼视力模糊，甚至短暂失明。
• 平衡失调：走路不稳、容易摔倒。
• 头痛：尤其是剧烈头痛，可能伴有恶心呕吐。

这些症状可能单独出现，也可能同时发生。值得注意的是，短暂性脑缺血发作（TIA）是脑梗的重要预警信号。TIA的症状与脑梗相似，但通常持续时间较短，可能只有几分钟到几小时，不会造成长期损害。然而，约三分之一的TIA患者会在一年内发生脑梗，因此绝不能掉以轻心。

以下人群需要特别警惕脑血管疾病的预警信号：

• 高血压患者：高血压是脑血管疾病的主要危险因素。
• 糖尿病患者：糖尿病会损害血管内皮细胞，增加动脉硬化的可能性。
• 高血脂患者：高血脂和高胆固醇会导致动脉粥样硬化。
• 吸烟者：烟草中的有害物质会加速动脉硬化的发展。
• 肥胖人群：肥胖容易导致高血压、高血脂等疾病。
• 缺乏运动的人：长期缺乏运动会增加心血管疾病的风险。
• 冬季：冬季是脑血管疾病高发期，寒冷天气会刺激血管收缩，增加发病风险。

虽然脑血管疾病来势汹汹，但通过健康生活方式和及时就医，我们可以有效预防和控制它：

• 健康饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，多吃蔬菜水果、全谷类食物和健康蛋白质来源。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如散步、慢跑等。
• 控制体重：保持健康的体重指数（BMI）。
• 戒烟限酒：避免烟草和过量酒精的摄入。
• 定期体检：监测血压、血糖和胆固醇水平，及时发现并控制危险因素。
• 及时就医：一旦发现上述预警信号，应立即就医。脑血管疾病发作后的4.5小时内是最佳救治时间，及时治疗可以显著提高治愈率和减少后遗症。

脑血管疾病虽然凶险，但并非不可预防。通过提高对预警信号的认识，采取健康生活方式，我们完全可以降低其发生风险。让我们从现在做起，守护自己和家人的脑血管健康。