糖尿病发病率攀升，乏力是早期症状需警惕

糖尿病发病率攀升，乏力是早期症状需警惕

引用

人民网

等

12

来源

1.

http://gs.people.com.cn/n2/2024/1226/c183356-41088258.html

2.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/diabetic-nephropathy/symptoms-causes/syc-20354556

3.

https://www.med.cuhk.edu.hk/tc/press-releases/cuhk-study-shows-few-patients-with-type-2-diabetes-can-achieve-diabetes-remission-in-real-world-settings-through-weight-loss-at-early-stage-and-eventually-stop-medications

4.

https://www.czrmyy.com/Html/News/Articles/556.html?WebVisitShield=APuoujSPejTwsmjj4K9o

5.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/diabetes/diagnosis-treatment/drc-20371451

6.

https://islandhospital.com/%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%A2%84%E9%98%B2%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%EF%BC%9F%E8%BF%9C%E7%A6%BB%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E7%9A%846%E5%A4%A7%E8%A6%81%E9%A2%86%EF%BC%81/

7.

http://www.zzszq.gov.cn/zw/zwgkzt/ggqsygk/wsjkly/sgzzxwsy/kpjj_26770/202402/t20240220_1842927.html

8.

https://www.diabetesprevention.hk/2024/09/11/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E5%89%8D%E6%9C%9F%E5%BE%B5%E7%8B%80%E3%80%81%E6%88%90%E5%9B%A0%E5%8F%8A%E9%A0%90%E9%98%B2/

9.

https://helloyishi.com.tw/diabetes/type-2-diabetes/prediabetes/

10.

https://www.cechds.com/archives/2602

11.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/type-1-diabetes/diagnosis-treatment/drc-20353017

12.

https://cqcs.gov.cn/hdjl_164/zcwd/wsjk/202404/t20240424_13154606.html

身体无力，看似平常的症状，却可能暗藏玄机。你可曾想过，这背后或许隐藏着一个“甜蜜”的杀手——糖尿病？近年来，糖尿病的发病率持续攀升，而乏力正是其早期症状之一。让我们一起来揭开糖尿病与身体无力之间的神秘联系。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要特征是高血糖。当血糖水平长期处于高位时，会引发一系列代谢紊乱，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢异常。这种代谢紊乱直接影响身体的能量供应，导致细胞无法获得足够的能量，从而产生乏力感。

糖尿病的早期症状往往容易被忽视，乏力只是其中之一。其他常见的症状还包括：

• 多饮：经常感到口渴，需要大量饮水
• 多食：食欲亢进，但体重却可能下降
• 多尿：尿频，尤其是夜间
• 视力模糊：高血糖会影响眼睛的聚焦能力
• 伤口愈合缓慢：高血糖环境不利于伤口恢复

如果你发现自己经常感到无力，同时伴有上述症状，一定要提高警惕。及时就医，进行相关检查，有助于及早发现糖尿病。

目前，常用的糖尿病诊断方法包括：

• A1C检测：反映过去2-3个月的平均血糖水平。正常值低于5.7%，5.7%-6.4%为糖尿病前期，6.5%及以上则提示糖尿病。
• 随机血糖检测：任何时间点的血糖水平，无需空腹。200 mg/dL（11.1 mmol/L）及以上提示糖尿病。
• 空腹血糖检测：至少8小时未进食后的血糖水平。126 mg/dL（7 mmol/L）及以上提示糖尿病。
• 葡萄糖耐量试验：空腹后饮用含糖液体，监测2小时后的血糖水平。200 mg/dL（11.1 mmol/L）及以上提示糖尿病。

虽然糖尿病是一种慢性疾病，但通过健康生活方式，可以有效预防其发生：

• 合理饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，减少饱和脂肪和精制碳水化合物的摄入。
• 适量运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳等。
• 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。
• 定期检查：特别是对于高风险人群，如家族中有糖尿病史、超重或有妊娠期糖尿病史的女性。

糖尿病并非不可战胜的敌人，通过提高警惕、及时诊断和积极预防，我们可以有效控制这一“甜蜜的杀手”，守护自己和家人的健康。