心慌不止是小事，小心心血管危机

心慌不止是小事，小心心血管危机

“医生，我最近总是感觉心慌，有时候还会胸闷，是不是心脏有问题？”50岁的张先生在医院心血管内科焦急地询问。医生详细询问了他的症状和病史，建议他立即进行心电图检查。检查结果显示，张先生患有严重的心房颤动，这是一种常见的心律失常，也是心血管疾病的重要预警信号。

心慌，医学上称为心悸，是一种常见的心血管症状，可能由多种原因引起，包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如剧烈运动、情绪激动、大量饮酒或饮用浓茶咖啡等，通常不会对健康造成严重影响。然而，当心慌持续存在或频繁发作时，很可能是心血管疾病的重要预警信号。

研究表明，长期心慌，尤其是由心律失常引起的心慌，会显著增加心血管疾病的风险。其中，最常见且危害最大的是心房颤动（房颤）。房颤是老年人最常见的心律失常，年龄越大发病率越高，80岁以上人群的发病率可超过1/3。房颤发生时，心房规律的跳动被不规则、快速（350-600次/分）的颤动所替代，导致心脏泵血功能下降，增加心血管疾病的风险。

房颤的危害远不止心慌那么简单。其最严重的危害是血栓栓塞和心力衰竭。房颤时，由于心房失去了规律的收缩，部分血液容易在左心房的左心耳处滞留形成血栓。一旦血栓脱落，可随血流栓塞全身血管，最常见的是脑栓塞，可引起偏瘫、失语，严重者甚至死亡。房颤患者发生脑卒中的风险是正常人群的5倍。此外，房颤还可能导致心力衰竭，进一步加重心血管负担。

心血管疾病发作时的典型预警信号包括胸痛、胸闷、心慌、呼吸困难等。然而，值得注意的是，心血管疾病还可能表现为一些非典型症状，如恶心、呕吐、咳嗽、出汗、乏力，甚至肩颈手臂疼痛、牙痛等。这些看似普通的症状可能是心血管疾病的躯体表现，不容忽视。

1. 健康生活方式：保持规律的作息，避免过度劳累；适度运动，如散步、太极拳等；合理饮食，控制盐摄入，避免过度饮用咖啡和浓茶；戒烟限酒；保持健康体重。

2. 定期体检：特别是对于有心血管疾病家族史的人群，定期检查血压、血糖、血脂等指标，及时发现潜在风险。

3. 控制基础疾病：如高血压、糖尿病、高血脂等，遵医嘱服药，保持病情稳定。

4. 关注情绪管理：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。

5. 急救措施：一旦出现心血管疾病预警信号，应立即停止活动，平卧休息，及时拨打120急救电话。在等待救护车的过程中，可监测心率和呼吸等生命体征，必要时进行心肺复苏。

心血管疾病是可防可控的。关键在于提高警惕，及时就医，采取科学的预防和治疗措施。如果像张先生一样，发现及时并积极治疗，可以有效避免严重心血管事件的发生。因此，当您或身边的人出现心慌等症状时，请务必重视，及时就医，不要让“小症状”酿成“大问题”。