雾霾天来袭，如何保护我们的呼吸？

雾霾天来袭，如何保护我们的呼吸？

2024年10月31日，北京首次启动空气重污染黄色预警，京津冀及周边37个城市相继启动空气重污染预警。这一轮污染来得早、时间长、程度重，比过去5年平均提前了一到两周。面对雾霾天气，如何保护我们的呼吸健康成为当务之急。

空气污染是许多健康问题的重要原因。空气污染可能会影响肺功能，引发哮喘和COPD（慢性阻塞性肺疾病）加重，增加呼吸道感染和肺癌的风险。空气污染也会增加心脏病发作、冠状动脉疾病和中风的风险。居住在交通繁忙地区的人们出现空气污染相关健康问题的风险升高。

重点人群主要有三类，第一类为儿童、老人、孕妇等敏感人群；第二类为心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人；第三类为长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。然而，污染天气对所有人群健康都是有影响的，建议每位市民都做好防护措施。

1. 减少户外活动：在污染高峰时段，尽量减少户外活动，特别是儿童、老人等敏感人群。如果必须外出，尽量选择污染较轻的时段。

2. 正确使用口罩：外出时佩戴口罩是有效的防护措施。建议使用N95口罩，但老人、小孩、孕妇及有呼吸系统疾病的人需谨慎使用。佩戴时要注意大小合适、松紧适当，确保密封性良好。

3. 保持室内清洁：室内环境的空气质量同样重要。使用空气净化器可以有效过滤空气中的污染物。定期清洁地面和家具表面，减少灰尘积聚。

4. 合理通风：虽然需要减少开窗，但适当的通风还是必要的。可以选择污染较轻的时段短暂开窗，或使用新风系统来保持室内空气流通。

5. 绿色出行：选择公共交通、骑行或步行等绿色出行方式，既能减少污染排放，又能保护自己免受尾气污染。

随着科技的发展，新型空气净化技术为应对雾霾提供了更多选择。例如，光催化空气净化器采用先进的光催化技术，在内置紫外灯珠的辐照下，光催化剂产生具有强氧化能力的空穴，能直接杀灭细菌和彻底分解有机物为CO₂和H₂O等无机无害小分子。它具有以下卓越优势：

• 净化更彻底：与传统吸附式净化器不同，光催化空气净化器是分解污染物，而非简单吸附，真正实现质变而非量变，从根源上消除空气中的有害物质。
• 作用更广泛：对几乎所有污染物都能发挥作用，尤其是对人们不易感知的细菌、病毒进行彻底分解，还能有效降解甲醛、苯等有害气体，去除异味，让您的室内空气清新宜人。
• 使用更经济：常温下即可实现净化功能，不存在饱和问题，无需频繁更换滤芯，经济实用、维护方便、周期长、效率高、省电，为您节省大量的后期维护费用和时间。
• 运行更安全：不需高电压，采用纯物理消毒方法，无二次污染，对人体和环境十分友好，让您可以安心使用。

面对雾霾天气，保护呼吸健康需要我们每个人的重视和行动。通过减少户外活动、正确使用口罩、保持室内清洁以及选择绿色出行方式，我们可以有效降低空气污染对健康的影响。同时，关注空气质量预报，了解最新的污染情况，以便及时采取防护措施。让我们共同努力，为自己和家人创造一个安全、健康的呼吸环境。