福州小学暴发结膜炎，秋冬如何科学预防眼部感染

福州小学暴发结膜炎，秋冬如何科学预防眼部感染

随着天气逐渐转凉，秋冬季不仅带来了美丽的景色，也使得一些眼部疾病进入了高发期。其中，眼部感染是最常见的问题之一，不仅影响视力，还可能带来诸多不适。那么，如何在高发季节保护好我们的眼睛呢？让我们一起来看看专家的建议。

秋冬季节，天气变化无常，温度和湿度的波动为病原微生物的滋生提供了有利条件。例如，腺病毒和肠道病毒等病原体在这一时期更为活跃，容易引发眼部感染。此外，人们在室内活动时间增加，使用空调的频率也相应提高，这些因素都可能导致眼部干燥，降低眼睛的抵抗力。

保持良好的个人卫生习惯

勤洗手是预防眼部感染的第一步。在触摸眼睛前，一定要确保双手清洁。避免用手揉眼睛，因为手上可能携带病菌。使用专用的毛巾和脸盆，不与他人共用，以减少交叉感染的风险。

养成健康的用眼习惯

长时间盯着电脑或手机屏幕会增加眼睛的负担，导致干涩和疲劳，从而降低眼睛的抵抗力。建议每工作45分钟至1小时，就休息5-10分钟，远眺或闭目养神。保持室内光线柔和，避免过强或过弱的光线对眼睛造成刺激。

注意环境因素

保持室内空气流通，定期开窗通风。使用空调时，注意清洁空调滤网，避免积尘。在干燥的环境中，可以使用加湿器来维持适宜的湿度，减少眼睛干涩。

调整饮食，增强免疫力

多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、柑橘类水果等，有助于增强眼睛的抵抗力。保持均衡的饮食，避免过度摄入油腻和辛辣食物，有助于维持良好的视力。

及时就医，科学用药

如果发现眼睛有红肿、分泌物增多、疼痛等症状，应及时就医，避免延误治疗。不要随意使用眼药水，尤其是含有激素的眼药水，以免造成不必要的副作用。遵医嘱使用抗生素滴眼液等药物，按时按量用药，直至症状完全消失。

2024年10月，福州疾控中心报告了一起腺病毒引起的结膜炎暴发事件。该事件发生在一所小学，由于学生在课间活动时频繁接触，加上教室通风不良，导致病毒迅速传播。短短一周内，就有30多名学生出现眼睛红肿、分泌物增多等症状。经及时治疗和采取预防措施，疫情得到了有效控制。

这个案例提醒我们，预防眼部感染需要从个人卫生和环境管理两方面入手。只有每个人都重视眼部健康，才能有效减少眼部感染的发生。

眼部感染虽然常见，但通过科学预防和及时治疗，我们可以有效降低其发生的风险。让我们从现在做起，保护好自己的眼睛，享受清晰明亮的视野。