冬季防疫必备：金水宝片提升免疫力

冬季防疫必备：金水宝片提升免疫力

随着冬季的到来，流感病毒进入活跃期，提升免疫力成为大众关注的焦点。近期，上海市疾控中心监测数据显示，目前本市流感病毒活动强度明显增强，已进入高发期。在这样的背景下，如何有效提升免疫力，抵御病毒侵袭，成为许多人关心的问题。

金水宝片作为一种常用的中药，其主要成分发酵虫草菌粉具有显著的免疫调节作用，能够有效提升人体免疫力。根据专家建议，合理服用金水宝片，配合良好的生活习惯，可以在寒冷季节为身体健康筑起一道坚实的防线。

金水宝片的主要成分是发酵虫草菌粉，这是一种通过现代生物技术培育的虫草菌丝体。研究显示，发酵虫草菌粉与天然虫草具有相似的化学成分和药理作用，能够有效刺激巨噬细胞产生多种细胞因子和趋化因子，增强机体免疫应答反应，进而发挥其提高免疫力的作用。

国家中医药管理局发布的《中成药治疗慢性肾脏病3~5期（非透析）临床应用指南（2020年）》中，金水宝胶囊被列为推荐用药。该指南通过系统评价和专家共识，证实金水宝胶囊在改善肾功能、延缓病情进展方面具有显著效果。虽然该指南主要针对慢性肾脏病患者，但其科学性和权威性也为普通人群使用金水宝片提供了参考。

虽然金水宝片具有提升免疫力的功效，但使用时仍需谨慎。专家建议，服用金水宝片应在医生指导下进行，特别是对于有基础疾病或正在服用其他药物的患者。推荐饭后服用，连续服用4周以保证效果。产品副作用小，常吃可以提高免疫力，改善神疲乏力、睡眠不好等症状。

需要特别注意的是，金水宝片并非适合所有人。根据中医理论，金水宝片适用于虚证患者，如肺肾两虚、久咳虚喘、劳嗽咯血、阳痿遗精、腰膝酸痛等症状。对于实证患者，如湿热壅盛、瘀血内阻等情况，则不适宜使用。

除了合理使用药物，良好的生活习惯也是提升免疫力的关键。国家传染病医学中心复旦大学附属华山医院感染科王新宇教授建议，市民需保持良好的卫生习惯，注意饮食与休息，及时就医并佩戴口罩，同时及时接种流感等疫苗。

具体来说，非药物干预措施如“三件套、五还要”被证明是预防呼吸道感染十分有效和经济的措施。元旦和春节假期正好处于冬春季呼吸道高发季节，市民朋友前往车站、医院、商场、影院等人口密集且密闭的场所时，建议要科学佩戴好口罩。养成良好卫生习惯，外出回家，接触完宠物，备菜前后等要勤洗手；注意咳嗽礼仪和手卫生，避免接触过公共物品的手直接接触手、鼻、眼等部位。居家通风：在注意保暖的情况下，每天都应适当开窗通风，每次通风半小时，加强空气流通。

学生和老年人是需要特别关注的人群。推荐每年接种一次流感疫苗。学生和老年人如果出现发烧伴随咳嗽、咽痛等呼吸道症状后，应该及时就医，根据医嘱服药并居家休息。学生病愈前切勿返校，以免传染他人造成传播扩散。家里有人罹患呼吸道传染病时，负责照顾的家人也要注意进行个人防护和科学消毒，避免引起家庭内继发传播。

此外，合理饮食也是提升免疫力的重要环节。春节假日大家难免要进行家庭聚餐，烹饪时要将食物“煮熟、煮透”。厨房的切菜板和菜刀要生熟分开用，定期消毒。处理完生鲜食品后，要及时进行洗手。

在这个流感高发的冬季，提升免疫力是每个人的责任。通过合理使用金水宝片，配合良好的生活习惯，我们可以为自己和家人筑起一道坚实的健康防线。但请记住，任何药物的使用都应在医生指导下进行，切勿自行用药。