狗狗失眠大揭秘：生理还是心理？

狗狗失眠大揭秘：生理还是心理？

狗狗失眠是许多铲屎官都曾遇到的困扰。究竟是生理问题还是心理因素导致的呢？让我们一起来探讨一下。

科学研究揭示了动物睡眠调节的复杂机制。北京大学饶毅团队在《Cell Chemical Biology》发表的研究发现，钙调神经磷酸酶（CaN）是迄今为止最重要的睡眠调控因子。研究显示，减少CaN会使每日睡眠减少超过5小时，这是在小鼠中观察到的最显著的睡眠表型。这一发现不仅揭示了睡眠调节中的磷酸酶-激酶途径，还强调了生化纯化和化学生物学方法在研究大脑功能中的价值。

对于老年狗狗而言，身体机能的衰退也可能导致失眠。随着年龄的增长，狗狗可能会出现关节炎、肝脏疾病等健康问题，这些都可能影响其睡眠质量。因此，定期带老年犬进行全面体检非常重要，及时发现并治疗潜在的健康问题，有助于改善睡眠状况。

狗狗的情绪状态对其睡眠质量有着重要影响。过度的焦虑和恐惧可能导致失眠。例如，狂犬病恐惧症（恐狂症）患者常表现出的焦虑、强迫和抑郁等心理症状，同样可能出现在狗狗身上。这些情绪问题会引发持续的心理压力和不安，进而影响睡眠。

近年来的研究还发现，肠道菌群与大脑之间存在密切联系，即所谓的“肠脑轴线”。肠道菌群的改变会影响动物的行为和情绪状态。补充益生菌已被证实可以改善狗狗的情绪，从而有助于改善睡眠质量。

1. 规律作息与舒适环境

为狗狗提供稳定、规律的生活作息非常重要。确保它们有充足的睡眠和休息时间，有助于大脑的恢复和功能维持。同时，保持环境的整洁和舒适，减少压力和焦虑的诱因，也是改善睡眠的关键。

2. 中医调理与穴位按摩

在饮食方面，可以考虑在兽医的指导下，适当补充一些具有滋补和益智作用的中药，如枸杞、人参或丹参、黄芪等。此外，每天给狗狗点按风池穴和印堂穴，每次两分钟，每天两次，可以刺激穴位，一定程度上激活大脑功能。

3. 心理安抚与行为训练

通过游戏、学习新技能和日常互动来刺激狗狗的大脑，有助于维持其认知能力。例如，可以多和老年犬玩一些益智游戏，或者教它们一些新的小技能。同时，密切留意狗狗的行为和日常习惯的变化，如食欲、睡眠、活动水平、情绪等，若发现异常，及时咨询兽医。

通过上述方法，我们可以从生理和心理两个层面帮助狗狗改善睡眠质量。如果情况持续或症状严重，建议及时咨询兽医，获取专业的诊断和治疗建议。