按压艾灸鱼肩穴，快速缓解肩周炎疼痛

按压艾灸鱼肩穴，快速缓解肩周炎疼痛

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肩周炎是常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。治疗肩周炎通常需要综合多种方法，包括物理治疗、运动疗法、药物治疗以及中医调理等。其中，中医治疗方法中的鱼肩穴疗法具有独特的效果。

鱼肩穴是治疗肩周炎的一个独特穴位，位于拇指方向约0.5寸处，在第一掌骨桡侧肩部的全息对应部位。可以找到火柴头大小的条索状物，并有明显的压痛点。因为此穴在鱼际附近又能治疗肩周炎，故名鱼肩。

鱼肩穴对于肩周炎患者，尤其是肺经络和经络肌腱阻塞引起的肩痛患者非常有效。通过刺激鱼肩穴，可以快速缓解肩周炎带来的疼痛。此外，鱼肩穴位于肺经上，对于肩部的经络疏通有着重要作用。刺激该穴位可以起到舒经活络的作用，有助于改善肩部的血液循环和肌肉紧张状态。

按压法

在活动肩膀的同时，用力向下按揉鱼肩穴。按揉至穴位附近无明显疼痛即可。按压时可能会感到局部酸、麻、胀感，这是正常的反应。

艾灸法

使用艾灸的方法对于治疗肩周炎也有很好的效果。将艾条点燃后对准鱼肩穴进行艾灸，每次艾灸10～15分钟。注意保持适当的距离和温度，避免烫伤皮肤。

鱼肩穴是治疗肩周炎疼痛在肩的前面、经络辨证病在肺经者，因其既对应于肩部，又是经脉所过，主治所及，所以每用必效。通过正确的刺激方法，可以缓解肩周炎带来的疼痛和改善肩部的功能。

1. 在使用鱼肩穴治疗时，力度要适中，避免过度按压导致疼痛加剧。
2. 对于皮肤敏感或有破损的患者，艾灸时需特别小心，避免烫伤。
3. 鱼肩穴治疗可以作为肩周炎治疗的辅助手段，但不能替代专业医生的诊断和治疗。如果症状持续或加重，应及时就医。

通过结合中西医方法，并注重日常生活中的保养，大多数患者的症状能得到显著改善。