郑刚教授揭秘：吸烟对心血管的致命危害

郑刚教授揭秘：吸烟对心血管的致命危害

“吸烟是导致心血管疾病的主要原因之一，每年全球有数百万人因此丧命。”泰达国际心血管病医院的郑刚教授在最新研究中再次强调了这一严峻事实。香烟中的有害物质不仅加速动脉粥样硬化的进程，还会损害血管内皮功能，增加心血管事件的风险。专家呼吁公众提高警惕，尽早戒烟以保护心脏健康。

吸烟对心血管健康的有害影响，特别是动脉粥样硬化和血栓形成，已经得到了充分证实。作为吸烟不良影响的基本病理生理学，内皮功能障碍、炎症和血栓形成被认为尤为重要。

香烟烟雾会诱导内皮功能障碍，导致血管扩张和止血调节受损。具体来说，一氧化氮生物利用度降低、超氧阴离子水平升高和内皮素释放等因素，都会导致内皮功能障碍。血管壁的慢性炎症是吸烟诱导动脉粥样硬化的核心发病机制。吸烟会全身性升高炎症标志物，并诱导各种组织中黏附分子和细胞因子的表达。模式识别受体和损伤相关分子模式在吸烟诱导炎症的机制中起着至关重要的作用。

此外，吸烟还会通过氧化应激和炎症影响血小板黏附、聚集和凝血。它会影响凝血级联和纤溶平衡，导致血栓形成。基质金属蛋白酶导致斑块易损性和动脉粥样硬化血栓形成事件。吸烟对炎性细胞和黏附分子的影响进一步加剧了动脉粥样硬化血栓形成的风险。

最新研究数据显示，吸烟对心血管健康的威胁远超想象。华盛顿大学的研究团队在Nature Medicine期刊发表的研究显示，二手烟暴露会使缺血性心脏病（IHD）风险至少增加8%，卒中风险至少增加5%。这些数据仅是二手烟的影响，直接吸烟者的风险则更高。

研究团队审查了1970年至2022年间发布的7109篇论文，筛选出410篇与二手烟暴露的健康风险有关的论文进行分析。结果显示，二手烟暴露与九种健康风险增加都有关，包括肺癌、乳腺癌、缺血性心脏病、卒中、慢性阻塞性肺病、下呼吸道感染、哮喘、2型糖尿病和中耳炎。其中，缺血性心脏病和卒中的风险增加最为显著，且证据强度被评为两颗星。

面对如此严峻的健康威胁，我们该如何保护自己和家人？中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明给出了以下建议：

1. 注意保暖：避免长时间暴露在低温寒冷环境中，气温下降会增加心脏负担，引起血压升高和血管阻塞。
2. 均衡膳食：提倡少盐、少油、少糖，注重饮食多样化。
3. 适当运动：如散步、打太极拳等，有助于增强心血管功能。
4. 保持良好心态：避免情绪波动，保持充足的睡眠。
5. 定期监测：如果既往有血糖、血压、血脂异常，要定期监测相关指标，如出现明显波动要及时就医。

北京医院心血管内科主任医师汪芳还特别提醒，在节假日期间要避免过度劳累，减少熬夜，养成良好的生活习惯，尽量少喝酒或不喝酒。

心血管疾病是可防可控的。研究表明，通过健康生活方式和合理用药，70%-80%的心血管疾病是可以预防的。因此，为了自己和家人的健康，让我们从现在开始，远离烟草，选择健康的生活方式。