山东省济宁市中医院推荐：高尿酸患者的中医食疗秘籍

山东省济宁市中医院推荐：高尿酸患者的中医食疗秘籍

高尿酸血症是现代人常见的代谢性疾病，不仅会引发痛风，还可能对肾脏、心血管等造成严重影响。对于高尿酸患者来说，除了药物治疗，中医调理和饮食管理也是控制病情的重要手段。山东省济宁市中医院风湿病科副主任医师孔祥民推荐了几款中药茶饮和饮食管理方案，帮助患者有效控制尿酸水平。

孔祥民副主任医师推荐了几款中药茶饮，这些茶饮不仅口感适宜，更重要的是能够有效促进尿酸的排出。

1. 茯苓薏米茶：土茯苓、粉萆薢与炒薏米各30克，加入1500毫升清水慢煮半小时。此茶适合偏好肉类、海鲜、火锅及啤酒的人群，能有效促进体内湿浊排出。

2. 鲜竹叶白茅根饮：鲜竹叶10克、白茅根20克，用沸水冲泡30分钟。常饮此茶有助于利尿，进而促进尿酸的排出。

3. 葛根茯苓饮：葛根10克、白茯苓6克、枸杞10克、薏苡仁6克。每日一剂，可泡可煮，代茶饮用，能有效加速尿酸的排出。

4. 木瓜车前薏米饮：木瓜30克，车前草30克、薏苡仁20克。将其煎煮去渣后当茶饮，同样具有降低尿酸、预防痛风的作用。

5. 荷叶茶：可以买现成的荷叶茶包或者采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5-10克包成一小包。饮用时，取一小包荷叶茶，冲入沸水就可以了。它不仅能清热，还有健脾利湿的作用。

需要注意的是，这些茶饮虽好，却不能替代正式的治疗药物。在使用这些茶饮时，最好是在医生的指导下进行。

除了中药调理，合理的饮食管理也是控制尿酸的关键。以下是一些具体的饮食建议：

1. 限制高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、肉汤及部分豆类。这些食物会显著增加体内尿酸水平，应尽量避免。

2. 避免酒精与高糖饮料：尤其是啤酒和含果糖饮品，它们会抑制尿酸排泄，增加痛风发作风险。

3. 减少盐分摄入：高盐食品可能影响尿酸排泄，应尽量少吃。

4. 多喝水：每日保证2000-3000毫升的水分摄入，有助于尿酸排出。

5. 选择低脂乳制品：可帮助降低血尿酸水平。

6. 多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质，且大多为碱性食物，有助于尿酸排泄。

7. 适量蛋白质：选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼肉、低脂奶制品，避免过量。

8. 保持碱性饮食：通过多吃水果和蔬菜（如柠檬、苹果、香蕉）平衡体内酸碱度，帮助尿酸排泄。

山东省济宁市中医院的专家强调，中医调理强调个体化治疗。例如，一位35岁的赵先生，痛风病史长达10年，经过中医调理后，症状得到了明显缓解。专家为其开具的中药方剂包括牛膝、杜仲、枸杞子、薏苡仁、泽泻、土茯苓、萆薢、秦艽、黄柏、苍术、丹参、赤芍、桃仁、红花等，这些药材具有清热利湿、活血化瘀、补益肝肾、利水渗湿之效，使痛风之症得以缓解，机体得以康复。

除了内服汤剂，专家还建议进行针灸治疗，选取足三里、丰隆、太冲、内庭等穴位进行针刺，以达到疏通经络、调和气血、缓解疼痛的效果。同时，指导其调整饮食结构，减少高嘌呤食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，控制体重，改善生活方式。

经过3个月的系统治疗与调养，赵先生的痛风症状得到了明显缓解，关节疼痛减轻，红肿消退，尿酸水平也逐步恢复正常。复查肝肾功能，发现其损害程度有所减轻。

高尿酸患者需严格控制饮食，避免诱发痛风发作或加重病情。如果对特定食物有疑问，建议咨询医生或营养师以获取个性化指导。