中医康复训练，让你快速告别跌打损伤
中医康复训练，让你快速告别跌打损伤
跌打损伤是日常生活中常见的意外伤害，不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能影响日常生活和工作。中医康复训练作为传统医学的重要组成部分，以其独特的治疗方法和显著的疗效，在跌打损伤的康复过程中发挥着重要作用。近年来，随着现代康复医学的发展，中医康复训练与现代康复技术的结合，为患者提供了更加全面和有效的治疗方案。
中医康复训练方法
推拿理筋
推拿理筋是中医外治法的重要组成部分，通过松解软组织粘连、缓解肌肉痉挛、改善局部血液循环，从而增加关节活动度，减轻患者的疼痛症状。研究显示，推拿理筋结合中药外洗或针灸治疗，可进一步增强疗效，缩短康复周期。严成龙等的研究表明，推拿理筋结合跌打七厘片能够显著改善关节活动范围和疼痛程度。此外，结合中药外洗或针灸治疗，可进一步增强治疗效果，缩短康复周期。
正骨疗法
正骨疗法是中医治疗跌打损伤的重要手段之一。通过手法复位和固定，正骨疗法能够恢复骨骼的正常结构和功能，为软组织的修复创造有利条件。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况，采用不同的手法和技巧，以达到最佳的治疗效果。
中药外敷
跌打敷药是中醫骨傷科的重要治療手段之一，其原理是通過藥物作用於局部，達到活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡的目的。跌打敷藥的成分多樣，常見的有：桃仁、紅花、乳香、沒藥等，能促進血液循環，加速瘀血消散。乳香、沒藥、川芎等，具有消腫止痛、舒筋活絡的功效。部分跌打敷藥具有一定的抗菌消炎作用，能預防傷口感染。
现代康复与中医结合
随着现代康复医学的发展，越来越多的研究表明，将现代康复技术与中医传统疗法相结合，能够为患者提供更全面、更有效的康复方案。例如，运动治疗、作业治疗等现代康复技术，可以针对性地改善患者的关节活动度和肌肉力量；而针灸、推拿等中医传统疗法，则能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
四川省渠县人民医院中医康复科就是一个很好的例子。该科室结合现代康复医学的理论及治疗方法，全面开展运动治疗、作业治疗、言语吞咽训练、认知功能训练、心理治疗、平衡步态训练等现代康复治疗技术，并配合中医传统的康复疗法如针灸、推拿、中药内服、外敷等综合疗法，主要针对脑梗死、脑出血等脑血管病和颅脑外伤后所导致的偏瘫、失语等功能障碍，脊髓损伤所致的截瘫，骨折术后功能障碍，外周神经损伤引起的功能障碍和颈、肩、腰、腿痛等疾病进行系统康复治疗，疗效显著。
传统养生功法的应用
传统养生功法如太极拳和八段锦，在跌打损伤的康复训练中也发挥着重要作用。这些功法不仅能够增强体质、改善心血管功能，还能帮助患者恢复关节活动度和肌肉力量。
以八段锦为例，这种中医传统运动具有可行性高、可操作性强、简便易学等特点，适合心血管疾病患者的康复训练。长期练习八段锦能够行气活血、疏通经络、颐养心肾、调理脾胃、抵御外邪。同时，练习时应注意以下几点：
- 对于心血管疾病患者而言，长期练习能够行气活血，疏通经络，颐养心肾，调理脾胃，抵御外邪。但是，应在心脏康复医师专业指导下进行，结合心肺运动评估等制定运动处方。
- 对于心衰病，胸痹（冠心病）等慢性病人来说，训练前应对身体耐受情况，动作幅度做出些许调整，锻炼后应保持静默静坐休息或缓步行走十余分钟后方可高声言语或进餐；
- 有低血糖风险的患者可以在早餐后1小时进行锻炼，防止低血糖发生。饥饿或饱食状态下不适宜锻炼。
- 最晚锻炼时间不宜超过晚8点，否则扰动气血，不利于夜间休息。
北京正中堂中医医院李飞主任推荐的中医康复训练方案，通过太极拳、八段锦等传统养生功法，帮助患者逐步恢复功能，提升整体健康水平。这些方法不仅能够改善患者的关节活动度和肌肉力量，还能有效预防再次受伤，提高生活质量。
总之，中医康复训练在跌打损伤的治疗中具有独特的优势。通过推拿、正骨、敷药等传统方法，结合现代康复技术和传统养生功法，能够为患者提供全面、系统的康复方案。然而，值得注意的是，这些方法应在专业医生的指导下进行，以确保安全性和有效性。只有这样，患者才能在康复过程中获得最佳效果，早日恢复正常生活。