全球半数人感染，专家详解幽门螺杆菌六大预防要点

全球半数人感染，专家详解幽门螺杆菌六大预防要点

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_28885461

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https://ncncd.chinacdc.cn/jkzt/jiankangshfs/202411/t20241125_302876.htm

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幽门螺杆菌（Helicobacter pylori, H. pylori）是一种常见的胃部细菌，全球约一半人口感染。首都医科大学附属北京友谊医院消化内科主任医师宗晔提醒大家，预防幽门螺杆菌感染的关键在于切断传播途径。那么，我们该如何有效预防这种细菌的感染呢？

幽门螺杆菌主要通过以下途径传播：

• 口-口传播：如共用餐具、不洁食物或水等。儿童时期，母亲通过咀嚼后喂食或亲吻传播给子女的情况较为常见。
• 粪-口传播：注意饭前便后洗手，避免饮用生水和食用生蔬菜。
• 胃-口传播：唾液、鼻涕和粪便中可能含有细菌，避免吸吮手指。
• 医源性传播：如胃镜、口腔和牙科治疗等检查可能传播。

良好的个人卫生习惯是预防感染的第一道防线：

• 勤洗手：特别是在接触食物、饭前饭后、上厕所后等情况下，务必用肥皂和流动水洗手。
• 口腔卫生：保持良好的口腔卫生，定期更换牙刷、及时修复龋齿、洗牙。幽门螺杆菌可在牙垢和龋齿上生长繁殖，感染后口腔会产生异味。

• 使用公筷公勺：在用餐时，增强使用公筷公勺的意识，避免直接用手触摸食物。
• 分餐制：在家庭或集体用餐时，可以采取分餐制，每个人使用独立的餐具和碗盘，避免食物交叉污染。
• 餐具消毒：家庭成员中如果有人被诊断为幽门螺杆菌感染，其他家庭成员应及时接受检测和治疗，同时应尽量避免共用茶杯、毛巾、牙刷杯等行为，防止感染的传播和复发。以家庭为单位进行定期消毒是预防幽门螺杆菌感染和阻断其传播的重要策略。以下是几种有效的餐具消毒方法：
  • 高温煮沸消毒：将餐具和食具完全浸入沸水中，煮沸20分钟，确保全面消毒。但需注意，木质筷子不宜使用此方法，以免变形。
  • 蒸汽消毒：利用蒸汽柜或蒸汽箱，将餐具置于其中，当温度达到100℃时，消毒5-10分钟。
  • 洗碗机消毒：对于不耐高温的物品，可使用洗碗机，但需严格按照机器设定的消毒时间和温度进行操作。

• 感染者专用餐具：感染者应使用专属餐具，不混用。
• 避免口对口喂养：孩子是易感人群，所以给孩子准备专用的餐具，并禁止口口喂食是预防的关键。
• 定期检查：40岁之前定期检查幽门螺杆菌，40岁后进行胃镜筛查以预防胃癌。

• 安全饮食：避免食用受污染的食品和饮用受污染的水源，尤其是在旅行或外出就餐时要格外注意。
• 健康生活方式：少吃辛辣和过热的食物，细嚼慢咽。养成良好的生活习惯：饭前便后洗手，避免口对口喂食，定期更换牙刷和牙杯。
• 补充益生菌：每天吃抑幽益生菌和VC，一个抑制和预防幽门螺杆菌感染，一个提高胃肠免疫。

如果出现消化不良、口臭、腹部不适等症状，应及时就医进行检查。常用的检测手段包括呼气试验、血液与粪便检测以及内镜活检。

治疗通常采用抗生素联合疗法：

• 三联疗法：一种质子泵抑制剂加两种抗生素。
• 四联疗法：在三联基础上加入铋剂，疗程一般为10-14天。
• 二联疗法：高剂量阿莫西林联合质子泵抑制剂，近年来也被证明有效。

幽门螺杆菌感染需重视，一旦发现相关症状应及时就医，并采取科学的治疗和预防措施。通过良好的生活习惯和科学的治疗方法，我们可以有效地预防和治疗幽门螺杆菌感染，维护胃部健康。