冬季儿童骨折频发，这份全面护理指南请收好

冬季儿童骨折频发，这份全面护理指南请收好

冬季是儿童骨折的高发期，寒冷的天气使得路面湿滑，孩子们在嬉戏打闹时更容易摔倒。加之冬季户外活动的增加，儿童骨折的风险也随之上升。那么，当孩子不幸发生骨折时，家长应该如何进行科学护理，帮助孩子尽快康复呢？让我们一起来看看专家的建议。

营养是骨折愈合的重要基础。儿童在骨折后的不同阶段，需要的营养也有所不同。

• 初期（1-2周）：此时应以清淡饮食为主，避免辛辣刺激性食物。重点摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如瘦肉、鱼类、豆腐、新鲜蔬菜和水果，这些营养素有助于伤口愈合和减少炎症。

• 中期（2-5周）：随着骨折部位的淤血吸收，可以逐渐增加高蛋白食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，以促进骨痂的形成。同时，继续摄入富含维生素C和锌的食物，以及适量的钙和磷，如绿叶蔬菜、坚果、奶制品等。

• 后期（5周以上）：在骨折愈合的后期，可以逐渐恢复正常饮食，但仍需保持营养均衡。此时，可以适量食用滋补肝肾的食物，如枸杞、黑芝麻等，以及富含钙、磷、铁等矿物质的食物，如骨头汤、鱼汤等，以巩固骨骼健康。

在医生的指导下，进行适当的功能锻炼非常重要。这不仅能防止肌肉萎缩和关节僵硬，还能促进血液循环，加速骨折愈合。

• 初期：主要进行肌肉的等长收缩练习，如股四头肌的等长收缩，以及关节的被动活动。

• 中期：可以开始进行主动的关节活动，如踝关节的屈伸练习、膝关节的屈伸练习等。

• 后期：逐步增加活动范围和强度，如床边站立、行走练习等。每个步骤都需要专业护理人员的全程陪伴与悉心指导。

骨折不仅带来身体上的痛苦，还可能对孩子的心理产生影响。家长需要给予孩子充分的情感支持，帮助他们积极面对康复过程。

• 耐心陪伴：多花时间陪伴孩子，倾听他们的感受，给予鼓励和安慰。

• 积极引导：用简单易懂的语言解释骨折和康复的过程，消除孩子的恐惧感。

• 适度奖励：对于孩子在康复过程中的努力和进步，给予适当的奖励和表扬。

长期卧床的儿童需要特别注意预防褥疮、深静脉血栓和肺部感染等并发症。

• 定期翻身：每2小时帮助孩子翻身一次，避免长时间压迫同一部位。

• 皮肤护理：保持皮肤干燥清洁，使用温和的清洁用品。

• 呼吸训练：鼓励孩子深呼吸和咳嗽，预防肺部感染。

• 适度活动：在医生指导下进行适度的床上活动，促进血液循环。

冬季护理需要特别关注保暖和预防感染。

• 保暖：确保孩子穿着足够的保暖衣物，特别是四肢和关节部位。使用温暖的被褥，保持室内适宜的温度。

• 预防感染：注意个人卫生，定期清洁伤口。避免带孩子去人多的公共场所，减少感染风险。

• 适度运动：鼓励孩子在室内进行适度的运动，如手指操、拍球等，既能促进康复，又能增强体质。

• 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，提高免疫力。

西北妇女儿童医院手足骨科李晓博医生特别提醒：“儿童骨折若不及时处理可导致其患肢畸形愈合，骨折不愈合，甚至影响肢体生长发育及日后功能。儿童骨骺线未闭，容易发生儿童特有的骨骺、生长板损伤，若处理不当受伤肢体易致畸致残。儿童骨骼硬度不足，轻微的暴力下就容易发生骨折。儿童特有的青枝骨折、骨骺骨折这些在成人骨折中不存在因而特别容易被忽视或者漏诊。”

通过合理的饮食、精心的护理和医生的专业指导，孩子们一定能够顺利度过骨折康复期，重返健康快乐的生活。如果您的孩子发生骨折，请及时就医并遵循专业指导，以确保最佳恢复效果。