舒张压偏低的调理方案：从药物治疗到生活调整

舒张压偏低的调理方案：从药物治疗到生活调整

舒张压是指心脏舒张时血管内压力的最低值，正常范围为60-80毫米汞柱。舒张压过低可能会影响心脏和大脑的血液供应，导致头晕、乏力等症状。那么，如果发现舒张压偏低，应该如何调理呢？

药物治疗

舒张压偏低大多是由于血管过度扩张导致的，可以在医生指导下服用具有收缩血管功效的药物进行治疗，比如盐酸米多君等。此外，贫血也容易导致舒张压偏低，可以在医生指导下服用补铁的药剂进行补血，比如琥珀酸亚铁等。

饮食调理

舒张压偏低也有可能是身体营养不足、身体过于瘦弱导致的。平时饮食上应加强营养，多吃些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉等。同时要遵循低盐低脂的饮食原则，不能吃腌制食品，比如咸菜，也不能吃油炸食品、肥肉等过于油腻的食物。

生活习惯

适当进行身体锻炼可以增加血管弹性，改善舒张压。建议多做有氧运动，如快走、慢跑等。此外，要保持规律的作息习惯，不要熬夜，避免过度劳累。一定要戒烟戒酒，这些不良习惯都会对血管健康造成负面影响。

图：舒张压测量示意图

通过上述方法，可以在一定程度上改善舒张压偏低的状况。但需要注意的是，如果舒张压持续偏低且伴有不适症状，应及时就医，以便查明原因并获得针对性治疗。